Dizzy pärast söömist: põhjused

Võimsus

Kaebused, mis pärast söömist hakkavad tundma pearinglust ja iivelduse nõrkustunne, saab kuulata üsna tihti. Ebamugavust saab omistada südamlikule lõunale pärast pika abstinentsi, kui need tekivad harva ja kiiresti läbi. Te ei saa ignoreerida sümptomeid, mis ilmnevad regulaarselt, sõltumata toidu ja sisu osast, sest need võivad anda märku haiguse arengust ja sellele järgnevast üleminekust edasijõudnutele.

Seotud sümptomid ja tunnused

Enamikul juhtudel tekib pärast sööki tekkiv pearinglus muu, mitte vähem ebameeldiv sümptom. Need hõlmavad järgmist:

  • iiveldus, millega sageli kaasneb oksendamine;
  • nõrkus;
  • tinnitus;
  • jäsemete värised, käte ja jalgade varbad muutuvad külmaks;
  • naha plekk, punaste täppide välimustunne;
  • hingeldus, õhupuudus;
  • südametegevuse tõus;
  • silma peal ja värvilised laigud;
  • rumal ja mao raskustunne;
  • külm higi, külma tunne.

Mitmete sümptomide ilmnemine samaaegselt peapööritusega vahetult pärast söömist näitab, et keha on kokku puutunud kahjulike teguritega või seedetrakti süsteemis esineb talitlushäireid.

Võimalikud põhjused

Üleööl võib esineda nõrkuse tunnetus, eriti kui sellele eelneb pikaajaline hooletus toidust. Selle seisundi põhjus on suurenenud vere sissevool maosse, et seedida suures koguses toitu ja selle väljavool aju struktuuridest.

Kui sümptomid on pidevalt mures ja hakkavad ebamugavust tekitama, võib põhjus olla ühe patoloogilise seisundi arengus:

  • hüpovoleemia;
  • toiduallergiad;
  • dumpingu sündroom;
  • türaamiini mürgistus;
  • karm diet.

Võimalik on tunnistada ebameeldivate sümptomite ilmnemise täpne põhjus, kui pärast peavalu ja nõrkust jne söömist vastavalt haiguse iseloomulikele tunnustele.

Kui põhjus on hüpovoleemia

Seedetrakti häire, mille puhul toit on osaliselt seeditud ja sisestatud soolesse tugeva surve all ebapiisava vedeliku tõttu, nimetatakse hüpovoleemiaks. Selles haiguses peapöörituse põhjuseks on vereringe vähenemine veresoonte kaudu. Lisaks sellele sümptomile iseloomustavad hüpovoleemiat järgmiste sümptomitega:

  • lõdva janu;
  • nõrkus ja kiire südametegevus;
  • vererõhu alandamine;
  • mao krambid pärast söömist;
  • kahvatu nahk;
  • nõrk uriin hoolimata raske vedeliku tarbimisest.

Kui väljendatakse hüpovoleemia sümptomeid, on oluline haigus kiiresti diagnoosida, et vältida verevarustust rindkere ja kõhu piirkonnas.

Selleks peab arst kindlaks määrama vedeliku puudumise põhjuse seedetraktis ja kõrvaldama selle. Lisaks pakutakse patsiendile ravimeid, mis kompenseerivad vedeliku kadu, mis võib sisaldada naatriumkloriini lahust.

Kui põhjus on toiduallergia

Peapööritus ja nõrkuse tunne võivad ilmneda pärast teatud toitude ja toidulisandite söömist. Allergendid võivad olla:

  • valgutooted;
  • saiakesed ja muud jahu tooted;
  • maiustused - kommid, kreemid, karamell;
  • säilitusained ja toidulisandid, mis suurendavad värvi ja maitset.

Lisaks peapööritusele ja nõrkusele põhjustab allergilise reaktsiooni tekkimine pärast sööki järgmisi sümptomeid:

  • näo kudede turse, kõri, keelepõletik;
  • neelamisraskused;
  • valu söögitorus ja maos;
  • tinnitus;
  • nahalööve (mitte alati).

Esimeste toiduallergia nähtude korral peate ravima antihistamiinikumi ja kutsuma kiirabi. Sellistel juhtudel viivitus võib põhjustada anafülaktilise šoki ja surma!

Kui põhjus on dumpingu sündroom

Haigus, mille korral maos ei ole aega toidule toitu töödelda, nimetatakse dementsündroomiks. Sellise probleemiga tekib pearinglus ja unisustunne pärast söömist suurte vere sissevoolu tõttu maos ja toidu lõhkumise protsessi katkestamine. Dumping-sündroomil on kaks etappi, millest igaüks iseloomustab selle sümptomeid.

Haiguse varajase staadiumi märgid ilmuvad 20 minuti jooksul pärast sööki. Selle perioodi jooksul on isikul lisaks pearingile, nõrkusele ja iiveldusele kogemused:

  • kõhu ületamine ja paistetus;
  • südamepekslemine;
  • jäseme treemor;
  • tinnitus.

Varajase staadiumi dementsündroomi ravi keskendub peamiselt dieedile, mille valib arst eraldi, võttes arvesse selle seisundi põhjustanud tegureid. Tooted, mida ravi käigus peaks piirata, hõlmavad kiudaineid, pähkleid ja jahu tooteid.

Kui dementsündroom ulatub hilisele staadiumile, ilmnevad haiguse sümptomid ainult 1,5-2 tundi pärast söömist, kuid nende intensiivsus suureneb oluliselt. Lisaks patsiendile on täheldatud pearinglust:

  • tugev nõrkus;
  • külm higi;
  • näljahäda, hoolimata asjaolust, et pärast söömist on möödunud väike aega;
  • nägemishäired (pimestavad, mustad ja valged või värvilised laigud silmadesse);
  • näo punetus;
  • veresuhkru järsk langus;
  • iiveldus ja tung oksendamiseks pärast rasket jahu.

Sündroomi hilise vormi ravi on kooskõlas erinõuetega ja arst-gastroenteroloogi poolt ette nähtud ravimi võtmisega. Patsiendile krediteeritakse:

  • ranged toidud, mille päevane piirang on valke, süsivesikuid ja rasvu;
  • suhkru asendamine asendusainete toidus (näiteks ksülitool või sorbitool);
  • jagatud toit - tihe toitu ei tohiks võtta koos vedelikuga;
  • 5-6 söögikorda päevas;
  • 30 minutit pärast sööki;
  • antihistamiini võtmine seedetrakti koe reaktsiooni vähendamiseks seedimata seedetrakti toidus;
  • oktreotiidi võtmine - ravim, mis vähendab seedetrakti eest vastutava serotoniini, gastriini, peptiidide ja polüpeptiidide tootmist;
  • vereülekanded - kui seedetrakti düsfunktsioon on põhjustanud tõsiseid toitumishäireid.

Ravimeid tuleb võtta ainult pärast arstiga konsulteerimist tema määratud annuses ja nomenklatuuris.

Kui põhjus on türamiini mürgistus

Regulaarne türamiini tarbimine suures koguses võib pärast sööki põhjustada pearinglust, iiveldust ja nõrkust. Nende tingimuste põhjus on orgaanilise aine vasokonstriktorefekt ja düsfunktsioon närvisüsteemi pärssimise ja ergutamise protsesside töös. Türamiini sisaldavate toodete hulka kuuluvad:

  • šokolaad;
  • juustud - kõva, sulanud, vormitud;
  • tsitrusviljad;
  • kääritatud alkohoolsed joogid (vein, õlu);
  • pärmseina taigna jahu;
  • konservid ja marinaadid.

Et pärast einet toimuva ebamugavuse kõrvaldamine oleks piisav, et piirata kirjeldatud toodete kasutamist või täielikult nende toidust välja jätta.

Kui põhjus - jäik toitumine.

Sageli võtavad inimesed, kes tahavad kaalust alla võtta, valida oma toitumine koos toitainete ja väga väikeste portsjonite tasakaalustamata lisamisega. Selliste toitude pikk püsimine viib asjaolu, et organismis on normaalse töö jaoks vajalikke aineid ja mikroelemente. Selle tulemusena on pärast pearinglust söömist tekkinud nõrkus ja muud väsimustunnused.

Kui toitumisest hoidumise tõttu ilmnenud heaolu halvenemine on hädavajalik näha toitumisspetsialisti ja gastroenteroloogi toitumise normaliseerimiseks ja vältida selliste ohtlike komplikatsioonide tekkimist, nagu:

  • seedetraktihaigused (gastriit, haavand);
  • anoreksia;
  • buliimia.

Kahel viimasel juhul peab patsient psühhiaatriga konsulteerima, kuna need häired on klassifitseeritud vaimseks.

Anorexia korral ei ole inimesel nälga nägemise tunnet, mistõttu kõik katsed võtta toitu põhjustavad hõõgumist, iiveldust, oksendamist ja tugevat pearinglust. Bulimiaga patsient tunneb pidevat näljahäda, mille tagajärjel ta sööb tihti ja suures koguses.

Mida tähendab pärast nõrkust söömine?

Me kõik teame, et toit on energiaallikas. Miks on paljud silmitsi nõrga nähtusega pärast söömist, unisust ja tulemuslikkuse vähenemist? Tahaksin, et rahuldava lõunasöögiga saaksite magada ja puhtaks vähemalt 20-25 minutit. Soovi saab nii vastupandamatuks, et selle vastu pole jõudu. Mida teha selles olukorras?

Kõigepealt peaksite välja selgitama, miks pärast söömist muutub see kehvaks ja seejärel astume samme tüütu haiguse kõrvaldamiseks.

Pärastlõunase nõrkuse põhjused

Proovime välja mõelda, miks pärast toitu süüa on nõrkus ja ma tahan magada. Selle tingimuse jaoks on mitu põhjust. Mõned neist ei ole seotud tõsiste haigustega ja on tingitud ebaõigest toidust või rikkest dieedi. Teised näitavad tõsiseid terviseprobleeme ja nõuavad tähelepanelikku tähelepanu.

Allpool me räägime sellel teemal üksikasjalikumalt, selgitame välja, millal nõrkus ilmneb pärast söömist ja selle põhjuste kohta.

Raske ja rämpstoitu

Me kõik mõistame, kui kasulik on tervislik ja tervislik toitumine. Kuid mingil põhjusel jätkame süüa meie tervisele kahjulikku toitu. Rasvane liha, praetud kartul, vorstid, ketšup ja majonees - kõik see põhjustab nõrkust ja unisust pärast lõunat.

Põhjus on üsna lihtne. Raskete ja rasvaste toitude seedimine ja assimilatsioon nõuab palju pingutusi. Keha, pärast rasket tööd ja toitainete lagunemist toitainete hulka, kaotab tohutu hulga energia, mille puudumine ilmneb pärast südamlikku ja rikas lõunat.

Haigestumise pärast söömist võib põhjustada liigne türamiin. Aminohape suurendab epinefriini ja dopamiini taset, kuid vähendab serotoniini kontsentratsiooni. See viib lõppkokkuvõttes aju laevade järsu kärpimise, hapnikuvaikuse ja raske nõrkuse. Võib-olla pearinglus ja teadvusekaotus.

  1. Juust ja piimatooted.
  2. Mürgine šokolaad ja üleküpsenud viljad.
  3. Tsitrusviljad
  4. Liha ja vorsti.
  5. Alkohol.
  6. Praetud, rasvased ja suitsutatud tooted.

Nõukogu Arstid soovitavad tungivalt väsimuse ja unisuse hetkedel mitte ennistada, vaid puhata. Võibolla isegi napida. 30-40 minuti pärast taastub ainevahetus ja tervis normaliseerub.

Biokeemilised protsessid

Kaasaegsed teadlased väidavad, et peamine uimasuse põhjus pärast sööki on glükoosi kontsentratsiooni suurenemine veres. See aine vähendab orexiini tootmist, mis põhjustab füüsilist aktiivsust. Mõelge, kuidas see juhtub.

Seedetrakt on otseselt seotud keha endokriinsüsteemiga. Ajaloolises ajus hakatakse aktiivselt sünteesima hormooni Orexin. Aine stimuleerib inimest äratama ja otsima toitu.

Pärast lõunasööki, mis koosneb kõige sagedamini lihtsatest süsivesinikest, ei ole suurem osa seedetraktist pärinevast glükoosist aega imenduda rakkude poolt ja see on veres kontsentreeritud. Selle tulemusena vähendab aju orexiini tootmist ning ilmnevad sellised sümptomid nagu väsimus ja vähenenud toime.

Nõukogu Pärastlõunase unisuse tekkimise tõenäosuse vähendamiseks peate piirduma tavaliste suhkrute tarbimisega ja asendama neid valkudega.

Seedetrakti samaaegne patoloogia

Sageli võib nõrkust pärast söömist põhjustada seedetraktihaigused. Kui pärastlõunane unisus kaasneb ebamugavustunne epigastimaalses piirkonnas, iiveldus, kõhupuhitus ja tooli rikkumine, tekivad tõenäoliselt järgmised patoloogiad:

  • mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid;
  • gastriit;
  • südame rütmihäired;
  • pankrease põletik;
  • enteriit.

Haigestumise tervisliku seisundi põhjuste tuvastamine pärast söömist ja täpse diagnoosi tegemine peaks pöörduma spetsialisti poole.

Väga sageli toimub pärast pealelõikamist pärast resektsiooni või gastroenterostoomiat. Operatsiooni komplikatsioon muutub düstündroomiks (mao sisu kiirenenud väljatõmbamine peensoole). Meditsiinipraktikas on isikutel, kellel ei ole tehtud kirurgilist ravi, esinenud haigusi.

Dumping-sündroom

Patsiendid moodustavad 30% patsientidest, kes on pärast operatsiooni. Haigus ilmneb seedimisprotsessi rikkumise taustal ja see ei sõltu söömata toidu hulgast.

Selles haiguses on kolm haigusseisundit:

  1. Lihtne Üldise nõrkuse kohad ilmnevad söömise ajal või esimese 10-12 minuti jooksul pärast seda. Viimane mitte rohkem kui pool tundi ja läbib iseseisvalt.
  2. Keskmine. Selles etapis haigestub patsient kohe pärast söömist. Higistamine suureneb, tekib unisus, võivad esineda pearinglus, tinnitus ja jäsemete treemor. Sümptomid muutuvad nii tõsiseks, et patsient on sunnitud valetuma.
  3. Raske Rünnakud võivad tekkida pärast toidu tarbimist. Viimane vähemalt kolm tundi ja sellega kaasneb südame löögisageduse tõus, õhupuudus, migreen, jäsemete tuimus. Nõrkus sageli läheb pahaks.


Dumpingist tingitud sündroom esineb kõige sagedamini pärast piimatoodete või kõrge süsivesikute sisaldava toidu tarbimist.

Nõukogu Haiguse sümptomite raskusastme vähendamiseks soovitavad toitumisspetsialistid väikeste portsjonitena fraktsionaalsete söögikordade vahetamist. Vedelaid ja tahkeid toite tuleb tarbida 30-minutilise intervalliga eraldi. Eemaldage toidust toidud, millel on suur sisaldus rasvasisaldusega, süsivesikuid ja suhkruid. Pärast lõunat tuleb lasta 20-30 minutit.

Muud põhjused pärast sööki jaotus

Meditsiinipraktika näitab, et pärastlõunase nõrkuse põhjuseks võivad olla erinevad keha reguleerimise süsteemi rikkumised. Seetõttu, kui pärast sööki soovite regulaarselt magada ja teil on nõrkus, peate arsti juurde minema niipea kui võimalik. Sellised sümptomid võivad põhjustada endokriinse haiguse algust.

Diabeet

See haigus areneb süsivesikute ainevahetuse häirete taustal ning glükoosi kontsentratsiooni suurenemisel veres ja uriinis.

Selles haiguses on pärastlõunase nõrkusega kaasas:

  • tugev janu ja sagedane urineerimine;
  • kiire kaalulangus;
  • naha halb regeneratsioon;
  • unisus pärast sööki.

Nende sümptomite ilmnemisel tuleb kiiresti pöörduda arsti poole ja mõõta veresuhkru taset. Miks see nii tähtis on, saate selle artikli lõpus videost teada saada.

Diabeet ei ole surmav haigus. Ranged toitumisharjumused ja arsti soovituste järgimine aitavad ületada pärast sööki väsimust ja unisust, parandada efektiivsust ja elukvaliteeti.

Jäik toitumine

Toitumise ülemäära piiramine, mis on põhjustatud kehakaalu alandamise katsetest, lõpeb tihti suure jaotusega, mille jooksul inimene suudab süüa tohutul hulgal toitu. Samal ajal on sarnaseid düpsündroomi märke.

Sellisel juhul põhjustab nõrkust pärast söömist toiduse pikk puudumine ja unisus on tühine üleküpsus, mille puhul töösuhtluse kaotanud seedetrakt ei suuda lihtsalt hakkama saada.

Nõukogu Sellised äärmuslikud kaalulangusmeetodid võivad põhjustada buliimia või anoreksiat. Viimased reeglina põhjustavad vaimseid häireid ja on väga halvasti ravitavad. Seetõttu ei ole soovitav osaleda tühja kõhuga ja ranged dieedid.

Pärastlõunane nõrkus raseduse ajal

Lapse kandmine on ema elus väga vastutustundlik ja raske periood. Tulevase ema keha kogevad suuri koormusi ja kulutavad olulisi jõupingutusi elutähtsa tegevuse säilitamiseks.

Rasedatel naistel esineb nõrkust tingitud toiduse seedimise suur energiakulu. Samal ajal suureneb seedetrakti piirkonnas verevool märkimisväärselt, mis viib vererõhu languseni ja seeläbi tugevuse ja uimasuse vähenemiseni.

Nõukogu Me ei tohiks neid sümptomeid ignoreerida ja loodan, et kõik kaob iseenesest. Võimalik, et nad on esimesed endokriinse haiguse või muude häirete tunnused naise kehas. Seetõttu on vajalik arsti informeerimine ebameeldivatest sümptomitest.

Nagu näete, on uimasuse ja nõrkuse põhjused pärast söömist väga mitmekesine. Ärge kustutage neid sümptomeid ainult ületamise või vale toidu puhul. Jaotuse taga võivad olla tõsised rikkumised, mille ravimiseks kulub palju tööd ja aega. Seetõttu ärge viivitage arsti külastamist. Mida kiiremini haigus avastatakse ja ravi alustatakse, seda kiiremini taastub.

Tähelepanu! See artikkel ei ole tegevusjuhend, kindlasti nõu endokrinoloogilt või gastroenteroloogilt!

Kuid ehk on õige mitte mõjutada mõju, vaid põhjus?

Soovitame lugeda Olga Kirovtseva lugu, kuidas ta kõht kosutati. Loe artikkel >>

Nõrkus pärast söömist

Keegi pärast söömist tundub, et see on pingestatud ja keegi tahab magada. Iga inimese keha on individuaalne, nii et see pole üllatav. Aga mis siis, kui unine pärast sööki häirib teid igapäevaelus? Sa pead tegema palju asju, kuid sa ei saa neile keskenduda. Kas peate lõunasööki loobuma?

Nõrkus pärast söömist: miks see esineb?

Ärge paanitse ega häirita, kui pärast rasket jahu, mille soovite magada, oled liiga lahe, et midagi teha. See on täiesti normaalne keha reaktsioon, sest see kulutab toidu seedimist palju energiat. Aga ikkagi, kui tunned pärast iga sööki ja iga päeva, on aeg häirele helistada - võib-olla teil on tõsiseid probleeme.

Miks on pärast sööki nõrk: põhjused

Pärast söömist on mitmeid põhjuseid uimasust ja nõrkust. See võib olla immuunsuse ja krooniliste haiguste vähenemine. Täpse diagnoosi saamiseks peate nõu pidama arstiga:

Kilpnäärmehaigus - mis tahes hormooni puudus või ülepakkumine;

Diabeet - nõrkust on seostatud vere glükoosisisalduse hüppamisega pärast söömist;

Mao ja sooltehaigused. Võibolla hiljuti oli teil ägedaid haiguste või kirurgiliste sekkumiste ägenemisi. Tavaliselt esineb sümptom sellistes haigustes nagu gastriit või pankreatiit.

Veresuhkru taseme järsk langus. See on loomulik protsess, see juhtub, kui olete väga näljane ja ei söönud mitu tundi enne. Pärast toiduse allaneelamist edastavad närvilõpmed signaale ajusse, edendades puhke- ja lõõgastumist.

Vähendatud immuunsus. Teie keha nõrgestab ja tarbib toitu seedides palju energiat. Sip vitamiin-mineraalide kompleksile ja kui te paar nädalat paranemist märganud, siis konsulteerige oma arstiga.

Sööge rasket toitu. Sa ei söö paar tundi, siis oli kena lõunasöök või õhtusöök? Soole muutub rõhk, mis viib nõrkuseni.

Ravimid. Kui te võtate ravimeid, võivad need pärast sööki põhjustada nõrkust.

Nagu näete, pole uimasuse ja nõrkuse põhjused pärast söömist nii vähe. Kui need sümptomid kaasnevad teile mitme nädala või isegi kuu jooksul, konsulteerige spetsialistiga.

Kas ma võin pärast söömist maha jääda?

Arstid ei soovita pärast sööki magada, sest see võib põhjustada kõrvetised, kõhupuhitus ja kõhuvalu. Soovitame pisut kõndida pärast südamlikku sööki, et vabaneda unisusest ja parandada seedimist.

Rest pärast söömist aeglustab maomahla tootmist ja toidu seedimist. Lisaks seedimist põhjustavatele probleemidele põhjustab see ainevahetusprotsesside aeglustumist ja nahaaluse rasva ladestumist.

Pärast söömist ei tohiks te tegeleda liiga aktiivsete tegevustega - joosta, hüpata või välja töötada jõusaalis. Oodake vähemalt üks tund ja alustage treeningut.

Kuidas vältida nõrkust pärast söömist: näpunäited

Snack iga 2-3 tunni järel, et vähendada seedetrakti koormust. Püüdke süüa mitte liiga rasket toitu, portsjonid peaksid olema väikesed. Ärge kunagi jooma sööki veega või muude jookidega, see aeglustab maomahla tootmist. Kõnni 10-15 minutit pärast söömist.

Miks pärast sööki ilmneb nõrkus? Enamikul juhtudel näitab see sümptom tasakaalustamata toitumist ja toitumisalaseid puudujääke. Kui nõrkusega kaasneb kõhuvalu või iiveldus, pöörduge arsti poole.

Pärast söömist halb? Ebameeldiva seisundi põhjused

Ma sõin, tundus, et ei ole söönud ja tooted on kvaliteetsed, kuid nõrkus kasvab, see muutub halbaks, ma tahan harjuda katte all ja keegi ei näe? Ebameeldiv Mis on sellest olukorrast väljapääs? Ärge sööge ega söö väikesi annuseid? See pole valik!

Toidu kohta sisestage toitaineid, vitamiine, mineraale. Osade ebaõnnestumine või vähendamine kahjustab üldist tervislikku seisundit. Mida teha Valiku pole! Sa pead kuulama ennast, süstematiseerima sümptomeid ja taastuma arstile.

Toidu seedimine - keha raske töö

See oli teile maitsev ja huvitav, ja keha jaoks on toiduse seedimise protsess rasket tööd. Toit, kuigi purustatud suus, maos võib kleepida tihedalt kokku. Seedeelundite aktiivsus kiirustab verd, samas kui muudel elunditel on hapnikupuudus.

Lisaks tõuseb rõhk peensooles, aktiveeritakse ainevahetuses osalevate katehhoolamiinide - vahendajate ja hormoonide tootmine. See põhjustab nõrkust, mõnikord iiveldust.

Sage esinemine - unisus pärast söömist. See toime on seotud vere glükoositaseme muutustega. Rose - me oleme õnnelikud, energia on täies hoos ja ma tahan elada. Kui see on vähenenud, siis tahame magada või lihtsalt magada jõude.

Nõrkus pärast söömist. Patoloogilised seisundid

Nõrkus pärast sööki võib põhjustada hüpoglükeemiat.

Pärast lõuna või õhtusööki halvasti? See võib olla erinevate patoloogiliste seisundite sümptom. Ebamugavuse põhjused:

  1. Hüpoglükeemia - veresuhkru järsk langus
  2. Hüperglükeemia - veresuhkru tõus
  3. Dumping-sündroom
  4. Kilpnäärmehaigus
  5. Seedetrakti süsteemis esinevad patoloogilised protsessid - gastriit, haavandid, enteriit

Kõik need seisundid nõuavad uurimist, ravi ja dünaamilist jälgimist arsti poolt.

Hüpoglükeemia pärast söömist. Põhjused ja sümptomid

Suhkurtõbi võib olla hüpoglükeemia põhjus.

Hüpoglükeemia - veresuhkru taseme alandamine alla 3,33 mmol / l. See seisund on kriitilise tähtsusega ja nõuab kooma ohu tõttu kiiret hospitaliseerimist. See patoloogia esineb mitmesuguste haigustega patsientidel ja täiesti tervetel inimestel. Hüpoglükeemia põhjused, mis arenevad pärast sööki:

  • Kõhu ja soolte kiire tühjendamine pärast operatsiooni
  • Galaktooside galaktoosi tarbimine on metaboolne häire, mille korral galaktoos ei muutu glükoosiks.
  • Fruktoosi pikk vastuvõtt
  • Leutsiini ülemäärane sisaldus selle aminohappe suhtes tundlikkuse suurenemise taustal
  • Diabeedi esialgne staadium

Muude hüpoglükeemiatüüpide puhul on iseloomulik sümptomite järkjärguline areng ja nad ei sõltu toidust. Selle patoloogia sümptomaatika hakkab tundma, kui glükoosisisaldus väheneb ainult 0,33 mmol / l võrra:

  1. Neuroloogiline komponent - hirm, ärevus, värisemine, pearinglus, liikumise kooskõlastamine, raskused silmade fokuseerimisega
  2. Üldine nõrkus
  3. Püsiv agonistlik näljahäda
  4. Arütmia - tahhükardia või bradükardia
  5. Vererõhu hüppab

Rasketel juhtudel muutub unisus, kooma ja neuroloogilised sümptomid suurenevad. Ilmuvad vastutustundetu automatiseeritud toimingud - neelamine, imemine, grimatsimine.

Videod hüpoglükeemia, sümptomite ja ravimeetodite kohta näitavad:

Hüperglükeemia pärast söömist. Sümptomatoloogia

Ebasoodsa seisundi põhjus pärast söömist võib olla hüperglükeemia.

Hüperglükeemia on seisund, kus veres on suurem sisaldus. Arstid eristavad seda patoloogiat 2 tüüpi:

  • Hüperglükeemia tühja kõhuga - areneb 8 tundi pärast viimast söögikorda
  • Hüperglükeemia, mis tekib pärast söömist. Selles seisundis on veresuhkru näitajad kõrgemad kui 10 mmol / l

Selle patoloogia sümptomid:

  1. Karistamatu janu
  2. Defekatsioonihäire
  3. Suhkur esineb uriinis.
  4. Kaalu vähendamine
  5. Naha sügelemine ja põletamine
  6. Nõrkus
  7. Rasketel juhtudel - kuni kooma

See on tähtis! Hüperglükeemia ei ole kohustuslik diabeedi tunnus. Enamasti on see ainevahetushäire.

Dumping-sündroom. Sümptomatoloogia

Ebasobiv seisund pärast söömist võib olla tingitud dumpingu simdromist.

See patoloogia areneb pärast kirurgilist sekkumist seedetrakti organites. See koosneb asjatult kiireest toidu väljavoolust maost soolestikku. Arenenud 30% juhtudest, kui tüsistus pärast resektsiooni. Dumpingindussündroomi peamised sümptomid arenevad kohe pärast sööki või toidukorda:

  • Kuuma täielikkus maos
  • Nõrkus, nägemise vähenemine
  • Valu, põlemine epigastrias
  • Iiveldus, oksendamine
  • Peavalud
  • Tinnitus, äkilised muutused rõhu all
  • Suurenenud gaasi tootmine
  • Rasketel juhtudel - kuni kooma arenguni

Raskus sõltub ajategurist. Mida rohkem aega on sekkumise järel, seda vähem sümptomid muutuvad.

Kilpnäärme ja seedetrakti patoloogia

Kilpnäärme patoloogia osaleb ka ainevahetuses.

Kilpnäärmetel ei ole otsest mõju toidu assimilatsioonile ja seedimisele. Kuid ta osaleb ainevahetuses. Niisiis, kui selle keha ebapiisav funktsioon, muutub kehakaalu suurenemine ilma dieedi muutmata.

Hormoonide liig - vastupidi, kaal väheneb koos toitumise paranemisega. Mõlemat seisundit iseloomustavad seedetrakti probleemid, iiveldus, oksendamine ja ebameeldivad aistingud pärast söömist.

Seedetrakti haigused - gastriit, erosioon, enteriit - võivad samuti põhjustada pärast söömist ebameeldivate sümptomite tekkimist. See on tingitud nende elundite limaskestade põletikust.

Põhjused, mis võivad pärast sööki haigeks muutuda, on erinevad. Ärge süüdke kõike stressi või üleelamise pärast. Banaalne unisus või iiveldus võib olla ohtlikes tingimustes, mille leevendamiseks peab olema pikaajaline ravi. Konsulteerige arstiga, tutvuge, selgitage välja põhjus! Maitsev toit peaks tooma meeldivaid emotsioone, mitte valu ja tervise halvenemist!

Nõrkus pärast söömist: põhjused ja ravi

Aga peale söömist võib pealegi magada. Seda seetõttu, et toitainete imendumine soolestikus põhjustab glükoositaseme tõusu veres, mis on aju toitumise allikas. Selle tulemusena aju ei toota oreksiini - ainet, mis juhib inimest rõõmsa olekusse ja stimuleerib teda otsima toitu. Orexiini taseme langus põhjustab nõrkust pärast söömist ja tugevat soovi magada. Seda nähtust nimetatakse "dumpingu sündroomiks".

Dumping-sündroom

Selle haiguse on kaks etappi:

  1. Varakult Ilmub kohe pärast sööki, mitte hiljem kui 20 minutit
  2. Hilja Märgid hakkavad tundma 2-3 tundi pärast söömist.

Varajane ja hiline etapp

Selle põhjuseks on liiga kiire toiduainete kadumine, millel ei olnud aega seedimist peensooles. Haiguse olemus on seedimisprotsessi rikkumine, mitte söömata toidu kogus. Isegi väike tükk kook võib põhjustada pearinglust ja viinamarjamahla võib põhjustada fermentatsiooni maos. Haigusega kaasnevad järgmised sümptomid:

  1. Nõrkus, tahhükardia
  2. Vähenenud rõhk ja peapööritus
  3. Iiveldus, oksendamine
  4. Õhu kadu, külm higi
  5. Pallor on naha, võimaliku välimuse laigud.

Kui nende sümptomite manifestatsioon on süsteemne, peate konsulteerima arstiga. Vastasel korral võib buliimia (toidu suutmatus seedida), haavand ja muud haigused olla keeruline.

Hilinenud dumpingu sündroomi sümptomid on mõnevõrra erinevad:

  1. Nõrkus
  2. Pearinglus, rasketel juhtudel - minestamine
  3. Mõttetu nälg
  4. Külm higi
  5. Naha punetus
  6. Rumbeldamine maos
  7. Madal glükoos
  8. Valguse või tumedate täppide ja triipude välimus silmade ees, fookuse rikkumine.

Kui inimene on ikka veel haige, on selle põhjus liiga suur kogus sööta toitu. Sellisel juhul sümptomite üheks avaldumiseks. Kuid kui märgid esinevad sõltumata toidu mahust ja iiveldust pole, peate külastama gastroenteroloogi. Vajadusel väljastab ta haiguse täieliku pildi saamiseks neuroloogi.

Dumpinginduse ravi

Ravi on eriline dieet. Toidust, mis võivad põhjustada chüümi moodustumist, jäetakse toitest välja: kiudaineid, kondiitritooted, pähklid, hauemees jt. Lubatud toodete üksikasjalik loend on arst, välistades võimaluse muid haigusi, millel on sarnased sümptomid. Üldised soovitused:

  • Rasketel juhtudel määrab arst välja enne sööki Novocaini.
  • Toitainete tasakaal:
    • valk: 130 g
    • loomsed rasvad: 100 g
    • lihtsad süsivesikud: 400-450 g
  • Pärast sööki tuleb kindlasti puhata
  • Soovitatakse kõrvaldada iiveldus ja peapööritus: Immodium, oktreotiid, motiilium
  • Vajadusel on ette nähtud vereülekanne.

Äärmiselt harvadel juhtudel võib olla vajalik kirurgiline operatsioon, kui ultraheliuuring näitab peensoole struktuuri patoloogilisi tunnuseid, mis soodustavad osmootse rõhu suurenemist. Enamikul juhtudest piisab nende soovituste täitmisest. Ja kuus kõik haiguse ebameeldivad tunnused kaovad. Sarnased sümptomid võivad siiski olla põhjustatud muudest põhjustest.

Muud põhjused

Diabeet

Sellel haigusel on järgmised sümptomid:

  1. Tunne nõrk
  2. Järsk kaalulangus
  3. Pidev janu
  4. Haavade ja kriimuste aeglaselt paranemine
  5. Sage urineerimine
  6. Unisus.

Suhkurtõbi ei ole surmav ja te saate sellega elada, kuid ainult pidevalt piirates ennast kõike ja järgides kõiki arsti juhiseid. Veelgi hullem, kui haigus on jõudnud insuliinsõltuvale staadiumile, kui tekib vajadus tavaliste piltide järele. Seetõttu on esimesel kahtlusel tema vajadus arsti järele.

Jäik toitumine

Liiga väikesed portsjonid toidust, mis on põhjustatud kaalust alla võtmisest, vaheldumisi rikkedega, mille kestel inimene kõike imeb, võib põhjustada sümptomeid, mis sarnanevad dumpinguga. Siin on nõrkust pärast söömist põhjustatud alatoitumatusest ja ebamugavust kõhtes põhjustab liiga palju toitu, mida ei suuda hakkama saada söömise harjumust kaotanud seedetraktiga. Selline soov kaaluda äärmuslike meetoditega võib põhjustada ärritatud mao sündroomi ja selle tagajärjel buliimiat ja anoreksiat. Viimased on pigem vaimse iseloomuga ja seda süvendavad järgmise, rangelt mõõdetud toidu pidev ootus.

Operatiivne sekkumine

Kirurgia kaksteistsõrmiksoole või mao mahu vähendamiseks võib põhjustada mao kiiret tühjenemist ja põhjustada dementsündroomi. See areneb 10-30% -l juhtudest patsientidel, kes on sellist operatsiooni läbinud vahetult pärast seda või veidi hiljem. Selle probleemi lahendamine aitab sagedasti süüa väikestes kogustes. Kui see ei tooda soovitud tulemust, on vajalik teine ​​operatsioon, et pikendada maha ja aeglustada toidu liikumist soolestikku.

Tüüramiini rikkad toidud

Türamiin põhjustab aju veresoonte kitsendamist, mis põhjustab pearinglust. See võib juhtuda, kui sööte korraga liiga palju toitu, mis seda sisaldavad:

  • Tsitrusviljad
  • Konserveeritud ja marineeritud puu-ja köögiviljad
  • Sulanud juust ja selle eliidi sordid: Brie, Cheddar, Camembert, Roquefort
  • Avokaado
  • Keefir, kvas, õlu ja muud käärimise teel saadud tooted.

Kuna iiveldus, peavalu ja peapööritus pärast söömist võib põhjustada toidumürgitust, peate arst täpselt kindlaks määrama.

Toiduseallergia

See on sallimatus mis tahes toidule või komponentidele, mis neid moodustavad. Riskirühm hõlmab inimesi, kelle sugulased juba selle haiguse all kannatavad. Allergia võib täiskasvanueas ilmneda, isegi kui seda pole varem märganud. Lisaks tavalistele sümptomitele kaasneb sellega kõrvade rõhu tundmine ja heliseb. Enamasti põhjustab see:

  • Küpsetamine
  • Valke sisaldavad toidud
  • Magusad toidud.

Allergeeni tuvastamiseks, mida peate läbima testid, ja seejärel jätke see toode toidust välja. Tavaliselt on ette nähtud ka spetsiaalne toit, mis ei sisalda ohustatud toitu. Sellise toitumise 2 nädala pärast on välistatud toidud sisestatud menüüsse üks kord 2-nädalaste intervallidega. See võimaldab teil kindlaks teha, kes neist põhjustas allergilise reaktsiooni. Selle aja jooksul on patsiendil keelatud süüa toitu sünteetiliste lisanditega, see tähendab - kõik poest valmistatud maiustused.

Miks nõrkus tekib pärast söömist?

Toidukorra ajal saab meie keha toitaineid, valke, rasvu, süsivesikuid, vitamiine ja olulisi mineraale. Teoorias peaks pärast söömist tundma end ärkvel, täis jõudu ja energiat. Siis miks see nõrkus pärast söömist? Miks me tunneme unisust ja peapööritust ning mõnikord isegi kogevad iiveldust?

Söömise pärast halva enesetunde probleem on üsna tavaline nähtus. Noh, proovime välja mõelda, mis võiks selle tingimuse põhjustada.

Mis juhtub kehas kohe pärast sööki?

Toidu vastuvõtmine ja töötlemine on keha jaoks raske ülesanne. Söömise protsessis suunatakse verd aktiivsemalt seedetraktile, et aidata kiiremini toidu kaudu kokku puutuda. Ja kui toit ei olnud veel piisavalt seeditav ja moodustas kõva ühekordse (chyme), tekib pärast toidu tarbimist peensooles tugev rõhk, mis mitte ainult aktiveerib katehhoolamiinide vabanemise verd, vaid põhjustab ka teisi ebameeldivaid sümptomeid (iiveldus, nõrkus, valu maos).

Vaata ka: Seemnete faasid

Võib-olla märkisid ka, et kohe pärast söömist tekib teil kohutav unisus? Seda seetõttu, et teie seedetraktist kulutatakse palju energiatöötlemise toitu, nii et tunned end nõrga ja väsinud kohe pärast seda, kui keha on lõpetanud seedetrakti protsessi.

On veel üks põhjus, miks sa tahad pärast sööki magada. Kui toitained imenduvad soolestikus, tekib veres ülerõhk glükoosisisaldusele. Ajurakud kasutavad suhkrut energiaallikana, nii et kui inimene on näljane, toodab aju aktiivselt oreksiini - erilist ainet, mis takistab inimesel magama jäämist ja suunab teda otsima toitu. Kui toit jõudis kehasse, see lagundati ja assimileeriti, aju saab sellest signaali ja lõpetab viivitamatult orexiini tootmise ja me hakkame uniseks.

Mis võiks pärast söömist põhjustada nõrkust?

Nõrkus pärast söömist on pigem multifaktoriaalne seisund. Esitame ainult kõige tõenäolisemad patoloogiad ja seisundid, mille korral võib teil pärast sööki halveneda heaolu.

Hüpoglükeemia

Veresuhkru taseme vähendamine pärast sööki. Sellisel juhul ei kasuta keha süsivesikuid, et täiendada veresuhkrut, ja saadab need rasvavarudesse. Hüpoglükeemia võib areneda ka mitu tundi pärast söömist, kui toidul ei ole piisavalt süsivesikuid sisaldavaid toiduaineid või kui olete tarbinud alkoholi, olete füüsiliselt aktiivne ja diabeedi tõttu liiga palju antidiabeetilisi ravimeid.

Hüperglükeemia

Suurenenud suhkur (glükoos) seerumis. Hüperglükeemia esineb peamiselt suhkurtõve või endokriinsüsteemi teiste haiguste puhul. Seda iseloomustab asjaolu, et keha on pärast magusat või jahu tundunud nõrk.

Kui hüperglükeemia põhjustab väsimust pärast söömist, peaksite vähendama oma dieedil süsivesikute tarbimist, kuni olete määranud vajalikke süsivesikuid. Kõigepealt peate kõrvaldama kiiresti süsivesikud, st kõrge glükeemilise indeksi (GI), sealhulgas valge leiva, magusate toiduainete, magusate puuviljade ja alkoholiga toidud.

Dumping-sündroom

Hiljutised kirurgilised operatsioonid maos. Dumpingist tingitud sündroomi iseloomustab kiirenenud evakueerimine, toidu maha langemine soolestikku, millega kaasneb süsivesikute ainevahetuse ja seedetrakti toimimise rikkumine. Dumping-sündroom areneb 10-30% -l patsientidest, kes on vahetult või hilises operatsioonijärgses perioodil maooperatsiooni läbi teinud. Olukorra sümptomid: tervise järsk halvenemine kohe või pool ja kaks tundi pärast sööki, nõrkus, südame rütmihäired, pearinglus, iiveldus ja oksendamine.

Endokriinsüsteemi häired

Trombotsüütide hormoonid vastutavad metaboolsete protsesside, sealhulgas energia reguleerimise eest. Hormoonide sekretsiooni tasakaalustamatuse korral kulutatakse energiat valesti ja reeglina on pärast sööki väsimustunne.

Arstid väidavad, et selline seisund, nagu nõrkus pärast sööki, võib olla sümptomiks tõsiste häirete suhtes kehale. Gastriit, pankreatiit, sapikivitõbi, suhkurtõbi, anorexia nervosa - see pole täieliku loetelu patoloogiatest, mille puhul võite tunda erinevat raskusastust halvas seisundis pärast sööki. Seetõttu, kui jälgite regulaarset nõrkust pärast söömist, peate kohe ühendust võtma spetsialistiga, esiteks gastroenteroloogiga ja seejärel endokrinoloogiga.

Tuleb öelda, et pärast sööki võib iiveldus ja nõrkus tekkida ka banaalsest üleöömisest, kui te sööte isegi pärast seda, kui olete juba täielikult kõhu tunda või kui te sööte liiga kiiresti, ilma närida toitu. Sellisel juhul peaksite muutma lähenemisviisi toidu tarbimisele: vaadake läbi toitumine ja toitumiskava, võib-olla rakendada dieeti või minna murdarvule.

Nõrkus pärast söömist: miks see juhtub ja kuidas seda vältida

Isik halvasti mitmel põhjusel. Kuid paljud on huvitatud sellest, miks on pärast sööki nõrkust? Tundub, et me saame organismile vajalikud toitained, mida tuleb töödelda energiaks ja elavdada. Kuid selle asemel selgub vastupidine protsess, inimene tunneb lagunemist, unisust. Probleem seisneb sageli selles, et toitu ise ja kui palju kulub selle seedimiseks.

Sisukord:

Miks peate pärast pearinglust ja nõrkust sööma

Pärast sööki esineva nõrkuse põhjused võivad olla väga erinevad. Mõned neist on täielikult seletatavad normaalsete füsioloogiliste protsessidega, teised võivad näidata tõsiseid terviseprobleeme. Igal juhul tuleb tähelepanu pöörata keha käitumisele, et vajadusel võtta õigeaegseid ennetavaid meetmeid või ravi. Mõelge pärast toitumist tõsiste nõrkuste peamised põhjused.

Raske ja rämpstoitu

Igaüks teab, kui kasulik tervislik toitumine on, kui palju tervislik toit annab organismis hindamatu panuse ja kui palju see parandab inimeste tervist. Kuid praktikas selgub, et me armastame toitu, mis on meie seedetrakti kahjulikum. Praetud liha, kartulid, ketšupi lisandid, majonees - kõik see aitab kaasa iivelduse ja nõrkuse pärast söömist. See tuleneb asjaolust, et keha veedab sellist toitu seedides ja assimilatsioonis tohutult palju energiat. Vahepeal ei alles äsja saadud toitaineid energiast, keha tunneb selle puudumist, mis ilmneb pärast söömist nõrkuseks.

Teadlased on näidanud, et türamiini tarbivad tooted põhjustavad ajuveresoonte kitsendamist. Selle tulemusena ilmneb pärast sööki, iiveldust ja pearinglust nõrkus. Tiramiini leidub suures koguses juustudes, säilitus-, kääritamis- ja muude toodetena jne.

Süsivesikute ülemäärane tarbimine põhjustab ka veresuhkru taseme tõusu, mis aitab pärast sööki rikkuda. Toodetest raskesti seedima, isegi suurtes kogustes, aitab kaasa toidupartiide moodustumisele. Kõhul ei ole aega seda seedida, selle tulemusena jõuab ta peensoole, avaldab tugevat survet ja seina venitamist. Selle protsessi tulemusena eraldavad neerupealised nendes suures koguses katehhoolamiine vereringesse, mis põhjustab väsimust, pearinglust, higistamist ja õhupuudust.

Biokeemilised protsessid

Seedetrakt on tihedalt seotud endokriinse ja teiste kehasüsteemidega. Kui inimene tunnetab nälga, näitab keha energiatarbimise vajadust. Ajus toodetakse aktiivselt orexiini ainet, mis aktiveerib jõud toidu otsimiseks, ei võimalda keha magama jääda. Toidu seedimise ajal liigub seedetrakti organid suures koguses vere, kuna kõik kehas jõud lähevad toitainete seedimisele. Selle tulemusena tõuseb veresuhkru tase. Seega, pärast söömist ja selle imendumist aju peatakse oreksiini sünteesiks, mille tagajärjel eemaldatakse uinumisraskust ja inimesel tekib normaalne soov magada.

Plasma suhkru taset langetamine ja tõus võib samal viisil põhjustada asjaolu, et pärast söömist esineb pearinglus ja nõrkus. Kahjuks võivad sellised süsteemsed protsessid, millega kaasneb pidev janu, sageli urineerimise vajadus, rääkida diabeedi arengust.

Samaaegsed haigused

Mõnikord võib nõrkust pärast söömist põhjustada seedetrakti raskeid haigusi (GIT), eriti kui unisust põhjustab iiveldus, oksendamine, palavik, on see tõenäoline, et see:

  • maohaavand;
  • gastriit;
  • sapikivitõbi;
  • pankreatiit;
  • anoreksia jne

Selle haiguse täpseks diagnoosimiseks peate ühendust gastroenteroloogiga. Mõnikord pärast söömist kaasneb nõrkusega südametegevus, mis tavaliselt ei iseloomusta seedimist. Nagu ka higistamine, õhupuudus, pearinglus. See võib viidata kardiovaskulaarsete haiguste arengule. Selliste tervisehäirete tahtmine magada on organismi normaalne reaktsioon. Samas võib nõrkust pärast sööki põhjustada ka teise etioloogiaga seotud haigused - kilpnäärme düsfunktsioon, kesknärvisüsteemi häired, rasvumine, diabeet jne.

Pärast maooperatsioone võib toitu välja visata maost liiga kiiresti peensoole, see on nn dementsündroom. Harvadel juhtudel esineb tervislikke inimesi. Selle mao kiire tühjendamise tagajärjel, pärast söömist soovid magada, nõrkust ja peapööritust.

Diagnoosimine nõrkuse pärast söömist

Pärast nõrkust pärast söömist on sümptom ja teil on vaja diagnoosida haigus, mis seda protsessi põhjustab. Igal juhul, kui te arvate, et pärast sööki esinevate erinevate manifestatsioonide patoloogiline olemus on:

  • viskab higist ja nõrkusest;
  • pearinglus;
  • tõesti tahan magada;
  • higistamine, iiveldus, oksendamine;
  • südamelööke jne

Sellisel juhul peate konsulteerima üldarstiga. Ta viib läbi üksikasjaliku uuringu, kontrolli, mõõdab vererõhku ja saadab selle spetsialiseeritud spetsialistile. Kui tekib kahtlus seedetrakti patoloogias, viib gastroenteroloog läbi diagnoosi ja ravi. Pärast kontrolli ja palpatsiooni suunatakse teid ühele uuringule või kompleksile:

  • Seedetrakti ultraheli;
  • fibrogastroduodenoskoopia;
  • Röntgenikiirgus
  • üldine, täiustatud vereanalüüs;
  • uriin, fekaalid;
  • glükoosi, albumiini analüüs;
  • endoskoopia jne

Tõenäoliselt vajab patsient hormonaalse tausta uurimiseks endokrinoloogi konsultatsiooni, välistades kilpnäärme talitlushäire. Uuringute tulemuste põhjal tehakse diagnoos, ette nähtud ravi. Ravi on keeruline.

Kas on võimalik ravida pärast sööki tekkivat nõrkust?

Pärast sööki esinev nõrkus on üldine seisund, tavaliselt ei vaja see ravi. Sa pead lihtsalt oma elustiili vaatama.

See on tähtis! Kõige efektiivsem nõrkuse ennetamine pärast söömist - ärge liialdama

Halbade harjumuste kuritarvitamine põhjustab samuti väga tugevat jaotust. Ja kes ei saanud pärast kohvi nõrkust? See jook on kõigepealt kosutav ja siis on täiesti vastupidine mõju. Siit järeldus - meede peab olema kõigis teada. Oluline on jälgida päeva režiimi, süüa korraga. Soovitav on jälgida, mida sa sööd, ja kui puhkus on kavandatud, kui planeeritakse suuri koguseid toitu ja alkoholi, peate aitama oma keha meditsiiniliste preparaatidega.

Meditsiin pakub laias valikus ensümaatilisi aineid, mis aitavad maos toime tulla seedimisega, toidu samastumisega, samuti soovimatu nõrkuse, unisuse ja iivelduse vältimiseks. Nendeks on järgmised ravimid: Mezim, Festal, Pankreatiin, Semilaza jne

Kõik teavad, et haiguste ennetamine on alati parem kui kõige tõhusam ravi. Seepärast on vaja seada prioriteedid õigesti ja õigeaegselt. Mõnikord mõeldes tagajärgedele, teeme lööve. Noh, kui see on ühekordne sündmus, ja kui see muutub harjumuseks, võivad tekkida tõsised komplikatsioonid. Ole ettevaatlik ja hoolitse oma tervise eest.

Miks nõrkus tekib pärast söömist?

Nõrkus pärast söömist

Toidukorra ajal saab meie keha toitaineid, valke, rasvu, süsivesikuid, vitamiine ja olulisi mineraale. Teoorias peaks pärast söömist tundma end ärkvel, täis jõudu ja energiat. Siis miks see nõrkus pärast söömist? Miks me tunneme unisust ja peapööritust ning mõnikord isegi kogevad iiveldust?

Söömise pärast halva enesetunde probleem on üsna tavaline nähtus. Noh, proovime välja mõelda, mis võiks selle tingimuse põhjustada.

Mis juhtub kehas kohe pärast sööki?

Toidu vastuvõtmine ja töötlemine on keha jaoks raske ülesanne. Söömise protsessis suunatakse verd aktiivsemalt seedetraktile, et aidata kiiremini toidu kaudu kokku puutuda. Ja kui toit ei olnud veel piisavalt seeditav ja moodustas kõva ühekordse (chyme), tekib pärast toidu tarbimist peensooles tugev rõhk, mis mitte ainult aktiveerib katehhoolamiinide vabanemise verd, vaid põhjustab ka teisi ebameeldivaid sümptomeid (iiveldus, nõrkus, valu maos).

Võib-olla märkisid ka, et kohe pärast söömist tekib teil kohutav unisus? Seda seetõttu, et teie seedetraktist kulutatakse palju energiatöötlemise toitu, nii et tunned end nõrga ja väsinud kohe pärast seda, kui keha on lõpetanud seedetrakti protsessi.

On veel üks põhjus, miks sa tahad pärast sööki magada. Kui toitained imenduvad soolestikus, tekib veres ülerõhk glükoosisisaldusele. Ajurakud kasutavad suhkrut energiaallikana, nii et kui inimene on näljane, toodab aju aktiivselt oreksiini - erilist ainet, mis takistab inimesel magama jäämist ja suunab teda otsima toitu. Kui toit jõudis kehasse, see lagundati ja assimileeriti, aju saab sellest signaali ja lõpetab viivitamatult orexiini tootmise ja me hakkame uniseks.

Mis võiks pärast söömist põhjustada nõrkust?

Nõrkus pärast söömist on pigem multifaktoriaalne seisund. Esitame ainult kõige tõenäolisemad patoloogiad ja seisundid, mille korral võib teil pärast sööki halveneda heaolu.

Hüpoglükeemia

Veresuhkru taseme vähendamine pärast sööki. Sellisel juhul ei kasuta keha süsivesikuid, et täiendada veresuhkrut, ja saadab need rasvavarudesse.

Hüperglükeemia

Suurenenud suhkur (glükoos) seerumis. Hüperglükeemia esineb peamiselt suhkurtõve või endokriinsüsteemi teiste haiguste puhul.

Dumping-sündroom

Hiljutised kirurgilised operatsioonid maos. Dumpingist tingitud sündroomi iseloomustab kiirenenud evakueerimine, toidu maha langemine soolestikku, millega kaasneb süsivesikute ainevahetuse ja seedetrakti toimimise rikkumine.

Endokriinsüsteemi häired

Trombotsüütide hormoonid vastutavad metaboolsete protsesside, sealhulgas energia reguleerimise eest. Hormoonide sekretsiooni tasakaalustamatuse korral kulutatakse energiat valesti ja reeglina on pärast sööki väsimustunne.

Tuleb öelda, et pärast sööki võib iiveldus ja nõrkus tekkida ka banaalsest üleöömisest, kui te sööte isegi pärast seda, kui olete juba täielikult kõhu tunda või kui te sööte liiga kiiresti, ilma närida toitu. Sellisel juhul peaksite muutma lähenemisviisi toidu tarbimisele: vaadake läbi toitumine ja toitumiskava, võib-olla rakendada dieeti või minna murdarvule.