Lauapuu ja skolioos enneaegsetele lastele

Sümptomid

Nagu lapsed küpsed, nende asend muutub ja nende kehamassi suureneb. Kasvuprotsessid on lõpetatud 25 aastaga. Kere süsteemide moodustumist ja tervislikku toimet mõjutavad tervislik toitumine, sport, keskkonnatingimused. Vitamiinide ja mikroelementide puudus, motoorsed häired, pikaajaline harjutus, kaasnevad või kaasasündinud haigused aeglustavad inimese keha ainevahetusprotsesse.

Arvestades elu kaasaegset dünaamikat, on kindlaks tehtud, et sisemiste haiguste esilekutsumisel on oluline roll lihas-skeleti süsteemis. Sageli on inimeste luustiku kasvu ja arengu probleemid jalgade kahjutu patoloogiaga. Lastepüha ennetamine preschoolers - õige otsus vanemad. Mida teha, kui hiljem leiti lamedaid jalgu - noorukieas tuleb keerulisi harjutusi teostada keeruliste jalgade keerukates vormides, kuidas teha lastel lühemaid korrektsioone, kas lapsed võivad lastel skolioosi põhjustada - rohkem teada saada.

Skolioosi põhjused lastel

Seljaaju patoloogiline kõverus ilmneb järgmistel põhjustel:

  1. passiivne elustiil;
  2. laste ebaõiglane istuvus lauas või klassis koolis, mistõttu tekib vale poos;
  3. jalgade patoloogiline moodustumine, mis tasakaalustab inimese kõnnakut;
  4. kaasasündinud deformatsioon sünnituse ajal või loote arengu tõttu.

Lastele põhjustatud skolioosi oht

  • Rikkumine toob füüsilise ebamugavuse lapse elule. See kehtib eriti noorukite laste kohta. Õpetajad ütlevad, et noorukid on tundlikud mis tahes kõrvalekaldumisi füüsilises arengus.
  • Meditsiinipraktikas märgitakse skolioosi kahjulikku toimet hingamisteede ja kardiovaskulaarse aktiivsuse toimimisele.
  • Haigus mõjutab seedetrakti ainevahetusprotsesse.

Lasteaedade ennetamine ja korrigeerimine lastel, füüsilise kultuuri roll

Ennetusmeetmed, mis takistavad skolioosi ja lammaste lehmade esilekutsumist lastel, viiakse läbi varases eas - profülaktikaks on ennetusmeede. Füüsilisi harjutusi saab teha kodus, eelkoolis või meditsiiniasutuses meditsiiniõe järelevalve all vastavalt spetsiaalselt kavandatud plaanile. Eraldi kliinikud korraldavad korrapäraselt laste uute meditsiinilise kultuuri programmide tutvustamist.

Laste ennetava parandusvõimlemise põhiprogramm:

  • jalgade ringmine liikumine istumisasendis;
  • vahelduv kõndimine kandadel ja varvastel;
  • Pöörake põrandale jõusaalipulgad ja pehmed pallid jalgadele. Erinevad harjutused - kõnnivad ribakujulistele pindadele, jooksvad rajal. Klasside jaoks kasutavad matid, jalutuskeppid ja muud seadmed, mis stimuleerivad jala verevarustust, toites lihaskoe. Harjutus mängib olulist rolli lihaskoe arengus. See muutub elastseks. Seega säilitatakse lihaskoe toon. Harjutused rööbasteele nagu eelkooliealised lapsed;
  • ennetusprotsessis on tähtis roll jalgsi pooleldi istudes;
  • hüppab sõrme ja väljas mängud paljajalu.

Ennetavad korrigeerivad harjutused viiakse läbi lühikeste vaheaegadega 3-4 tunni jooksul. Neid on lihtne sooritada kehalise kasvatuse klassides, koolieelis, tänaval, jooksulint.

Ennetavad meetmed skolioosi vältimiseks

Skolioosi ravitakse meditsiiniasutustes, nagu on ette näinud meditsiiniõde järelevalve all olev arst. Põhimõtteliselt arendatakse patoloogia arendamise varases staadiumis välja programmi ja ravimeetmete kava. Lastel skolioosi ennetamiseks soovitatakse vanematel ja õpetajatel:

  1. luude arendamiseks on vaja D-vitamiini, vabaneb päikesevalguse mõjul, on soovitav kõndida rohkem;
  2. jälgida laste kehakoormuse kujunemist koolieelsetes asutustes (DOE) ja kooliõppes pidevalt istudes;
  3. vali kooli ja kodune mööbel vastavalt lapse kasvule;
  4. lastel ei tohiks olla pehmet voodit. Parem on see, kui see on varustatud ortopeedilise padi ja madratsiga;
  5. Ära osta lapsele kotti oma õlal. Kooli varustuse kandmiseks kasutage seljakotti;
  6. pikaajalisel istungil (näiteks kodutöö tegemisel) on kasulik kasutada;

Skolioosi ravi lastel

Varasematel etappidel on skolioosi lapsed täielikult ravitavad. Mida suurem on selgroolüli kõverus, seda rohkem aega selle parandamiseks. Varasematel etappidel on peamised ravimeetodid võimlemine ja spetsiaalselt kavandatud teatud lihaskoe rühmadelt füüsiliste koormuste järgi. Selleks kasutage spordisaalide või tervisekeskuste (rajad, jalgrattaid) varustust. Selliste harjutuste erandiks on varustus, mis raskendab deformatsiooni: füüsilised harjutused passeerimisel, kaalutlustega manipuleerimine ja rasked hantelemad.

Lülisamba tugev kõverus ei saa treeningu abil parandada. Ravi tulemus sõltub lapse vanusest. Kui ravi algab noorukieas, on positiivne tulemus võimalik. Meditsiiniliste ürituste kompleks sisaldab:

  • spetsiaalsete korrigeerivate korsettide kandmine;
  • hingamisõppused;
  • massaaž ja käsitsi meditsiinilised protseduurid;
  • füsioteraapia (elektriline stimulatsioon).

Laste jaoks kasutatakse spetsiaalset selgroogu varustust. See arstide sõnul aitaks lõpuks lastel skolioosi vabaneda. Sellised koolieelsed harjutused viiakse läbi mängu vormis meditsiiniõde järelevalve all. Iga vanuseperioodi vältel on tekkinud erinev füüsilise aktiivsuse määr. Klasside ja koormuste kestus sõltub lapse vanusest ja kehakaalust, seljaaju kumeruse vormist. Seadme projekteerimisel on kaarekujuline pind. Selle abiga lühendatakse selgroo ühendavate lihaste pinget.

Skolioosi korrigeerimise kõrval korrigeerib vertebroloogia varustus deformeerumist ja asetust. Spinaalsete deformatsioonide korrigeerimine viiakse läbi kirurgilise sekkumisega. Operatsioon viiakse läbi erandjuhtudel, kui haigus progresseerub, ja skolioosi nurk on 40-60 kraadi. Selle vormi kirurgiline sekkumine viiakse läbi välise efekti kõrvaldamiseks, et eemaldada diafragma pigistamine.

See skolioosi vorm võib suruda rinda ja piirata kopsude hingamisteede võimet. Selle tulemusena põevad lapsed bronhiiti ja kopsupõletikku. Lisaks kopsudele võib rinnus pigistada südame lihaskoe, provotseerides südamehaiguste tekkimist südamepuudulikkuse või südame isheemiatõve vormis.

Jalade või selgroo deformatsioone saab parandada ja need täielikult haiguse varases staadiumis elimineerida. Lihas-skeleti süsteemi patoloogiate eemaldamiseks peate õppima, kuidas füüsilist aktiivsust korralikult levitada - see mängib ravi olulist rolli. Isegi pikema staatilise kehapositsiooni korral (arvuti läheduses, koolipositsioonis, lasteaedades) või kodutöö ettevalmistamisel kohandatud lauale on soovitatav võtta lühikesi vaheaegu ja liikuda motoorika mängudes või teha füüsilisi harjutusi.

Skolioosi ja lamedate kõhulahtisuse ennetamine ja ravi lapsel skolioos

Sageli areneb lülisamba kumerus kiirelt, eriti kiire kasvu perioodil (12-14-aastastel), ja vanematel pole aega jälgida, kuidas ja kuidas see juhtub. Ja kui nad märgivad, et lapse tagakülg on muutunud ebaühtlaseks ja selg on kumer.

Seni pole teadlased täpselt jõudnud järeldusele, et see on skolioosi põhjus ja areng. Mõned usuvad, et põhjus on lihaste nõrkus ja sidekoe patoloogia, teised väidavad, et peamine vallandamismehhanism on lülisamba kahjustus.

Kahekümnenda sajandi 70. aastatel tagasi. A.Yu. Ratner väitis, et umbes 60% skolioosist tuleneb emakakaela lülisamba sünnikahjustusest. See eeldus on aluseks neurogeensele teooriale, mille kohaselt ebanormaalse töö ajal muutuvad imiku emakakaela selgroolüli segmendid nihked, mis põhjustab seljaaju ja aju vereringlust. Kiire kasvu perioodidel, kui suur koormus langeb vereringesse, on lihaste tooniga seotud ajude struktuuris verevoolu puudus. Ebapiisav tserebraalne tsirkulatsioon põhjustab lihaste toonist ja toitumist. Lihased, mille toon on vähenenud ja toit ei ole piisavalt, ei suuda seljaaju normaalses füsioloogilises olekus hoida. Istumis- ja seiskumise kurnav harjumus raskendab olukorda ja selle tagajärjel on rikutud kehahoia, mis võib hiljem muutuda skolioosiks.

Uute noorukiealiste lastega lapse õiget positsiooni rääkimine pole vajalik. See lihtsalt ei ole moodustatud. Seetõttu peaks vanemate ja õpetajate keskmes olema laste kehaline kasvatus, mille eesmärk on tugevdada kaela, selja, kõhu ja jalgade lihaseid.

7-aastaseks saamisel tuleb erilist tähelepanu pöörata lapse lülisambale ja selle positsioonile, sest sel hetkel ei ole halva seisundi või skolioosi tunnused veel avaldunud. Neid tuleb identifitseerida.

Kumeruse kujul võib skolioos olla C-kujuline ja S-kujuline. Tõsiselt on skolioosi 4 kraadi:

Teine aste on seljaaju märkimisväärne kõrvalekalle esiosa tasapinnas, väljendunud pöörded. Esmase kaarekujulise kõveriku nurk on vahemikus 21-30 kraadi, on rinnakarvi ja lihasrull. Kõhukelme ülaosas olevate selgrooliste keha deformatsioonide radioloogiline ilming.

Kolmas aste - rohkem väljendunud deformatsioon, suur kaldakark, rindkere terav deformatsioon. Primaarkaare nurk 40 kuni 60 kraadi. Kumeruse tipus on nähtavad röntgenikiililised kiilukujulised selgroolülid.

Neljandat kraadi iseloomustab keha tugev purskus, vaagna deformatsioon, keha kõrvalekalle, rindkere püsiv deformatsioon, samuti tagajäsemete ja eesmine huulte olemasolu. Radiograafiliselt kindlaks tehtud raskete kiilukujuliste selgroolülide deformatsioon rindkere ja nimmepiirkonnas, sidemete aparaadi kaltsineerimine. Peamise kõveriku nurk ulatub 61-90 kraadi.

Lisaks on lapse uurimisel vajalik mõõta tema jalgade pikkust - erineva pikkusega alajäsemete korral moodustub mittestruktuuriline skolioos. Selle eripära väljendub asjaolus, et kui see asetatakse laua lühenenud jalgade alla, lüheneb selg selgelt. Sellegipoolest on vanemate või hooldajate endi jaoks raskesti varieeruv skioosi esialgne asümmeetriline asend. Seega, kui vähimatki kahtlustatakse poos rikkumist, tuleb kiiresti edasi kaevata

Sageli peetakse lamedaid jalgu ainult jalgade kosmeetiliste defektidega. Kuid see pole nii. Tavaline liigutus häirib normaalset liikumist, lõpuks moodustades ebaregulaarset asendit, deformeerides jalalaba, alajäsemete ja selgroogu. Lamedad noored põhjustavad valu jalgsi ja füüsilist koormust, mis peegeldub inimese üldises heaolus. Lapsega lamedate kõhupiirkondade ennetamine ja ravi peaks algama kohe, kui laps hakkab esimesi samme astuma.

Tavaliselt moodustatud suu kaare peaks olema vedru, mis hõlbustab kõndimist, hüpamist ja jooksmist. Kõik proovisid hüpata, kuid mitte kõik teavad, et hüppamine lammastega inimestega ei tööta või ei tööta üldse, nagu inimesed, kellel on normaalselt arenenud jala suu. Katse jaoks võite proovida pikka aega hüpata ühele kreenile. Selles katses hakkate varsti tundma valu liigestel, jalalihas ja reitel, lülisambal, algab peavalu... See kogemus tõestab, et normaalse elutöö jaoks vajab me tõesti suu amortisatsiooni funktsiooni.

Kummaline küll, see oli tsivilisatsioon ja jalatsid, mis põhjustasid inimese jalga vajalike elastsete funktsioonide kadumise. Kui lapsepõlves lapsel on valed kingad, ebamugav ja mitte fikseeriv jala, on tal palju võimalusi saada tulevikus lamedat jalga.

Kui lapsevanemad märgivad, et laps väldib sageli, hakkab jalutuskäik kõhklema, kõnnib jalad ühel küljel, asetab jalgu jalgsi või väljapoole, nõtke, siis on lapsel tõenäoliselt lamedad jalad. Nende sümptomite korral peate viivitamatult konsulteerima ortopeediliste kirurgidega, sest lapsega seotud lümfisüsteemi ennetamine ja ravi peaks algama nii ruttu kui võimalik.

Arst määrab pärast teatud diagnostiliste protseduuride läbiviimist kindlaks, kas lapsel on lamedad jalad, määratakse lamedate kõhu aste ja antakse ka soovitusi vormitava lamedate kudede parandamiseks.

Lammaste diagnoosimiseks on mõnikord piisav, kui arst on läbinud ühe uuringu, meetod on lihtne: levitada koort lapse jalgadele ja asetada see valgele paberilehele. Jaapani tavalises suunas ei jäta jäljendi sisekülg keskelt ega isegi enam, moodustades nõelu. Lameda jalaga kirjeldatakse kogu või peaaegu kogu jalga sisemise serva külge.

Lammaste taseme kindlaksmääramiseks kasutab arst suu mõõtmist ja lihtsaid arvutusi ning röntgenuuringuid.

Kohe, kui teete "lamedate jalgade" diagnoosi, peate alustama lapsega klasside jalgade defekti parandamiseks. Ravitava lamelli ei ravita, laps vajab treeningut, spetsiaalset võimlemiskompleksi, jalgade ja vasikate massaaži, kõvenemist ja füsioteraapiat. Eriti rasketel juhtudel, kus on oluliselt rikutud jalgade poos ja deformatsioone, kasutavad nad jala kaare kirurgilist korrektsiooni.

Jalutusvõime hõlbustamiseks ja valu kõrvaldamiseks soovitavad spetsialistid kasutada lapse jaoks spetsiaalseid jala fikseerivaid jalatseid ja jalatalla kaarte toetavad sisetallad. Südamikud soovitavad arsti, olenevalt lapse arengust lapsepõlves. Kui seisundi, stoopi rikked on soovitatav, kandma spetsiaalset nimmepiirkonna korsetti, mis toetab selgroogu.



  • Laps asub tema seljal, jalgu ema poole.

  • Alusta kergete löömidega jaladest reideks.

  • Liikuge liikumisele jalaliha tagumises pinnas, minnes mööda põlve ja ärge puudutage sääreluu esipinna.

  • Liikumise lõpus suunake oma käsi kubemekangasse.

  • Kui liigutate vasakut jalga, hoidke seda oma vasaku käega ja massaaþige oma parema käega.

  • Seejärel tee iga jalg õrnalt hõõrudes.

  • Mine jalamassaažile.

  • Kergelt lööke selga, siis jalgade istmikupool.

  • Lapse jalg jääb jalaga ühe käega pöidla ringikujuliselt energiliselt "laskma" kaheksa lapse jalamil.

  • Järgmisena tehke koma.

  • Kasutage oma pöidlaga, et vajutada suu keskel sõrmede alt - sõrmed peaksid refleksiivselt kahanduma.

  • Seejärel tõmmake aeglaselt jala välisküljele joon ja vajutage kreeni keskel - sõrmed avanevad.

  • Seejärel minge massaaži iga sõrme juurde.

Jalutuskäigu ajal võib laps jalgade väliskülgedel seista jalalapatkadel. On väga kasulik jalutada massaaži matt, jalutuskäigud jalutada, jalutada liival, maal ja nõeltel. See mitte ainult aitab leevendada väsimust, vaid stimuleerib ka bioloogiliselt aktiivseid jalgade punkte.

Noh, kui kinga pind on perforeeritud, siis lapse jalg hingab. Lisaks kingadele on olemas ka suure selja ja suletud nina kingad. Nad on ka väga mugavad ja füsioloogilised. Insole peaks olema valmistatud looduslikest materjalidest ja mitte sokkidest, kuna värv võib põhjustada allergiat.

Viimasel ajal on kogu meedias edutatud kaunistust kandvate jalatsite kandmine. Tugikonksud on spetsiaalsed vooderdised suu kaare jaoks. Kuid me peame meeles pidama, et kandekonsoolid on meditsiiniline sündmus, ja kõik ei vaja neid, sest need võivad põhjustada suu kaare ebanormaalset moodustumist. Imikutel on võlvade piirkonnas rasvapadja, mis on amortisaator, ja põrkehoidja toetab seda. Seetõttu peate kõigepealt konsulteerima ortopeediga. Ainult hääldatud jalgade deformatsioonid, tugevad lamedad jalad, jalgade valu, alaselja, selja taga on vaja kasutada tõusu. Eriti oluline on seda arvesse võtta väikseimate laste jaoks, kes lihtsalt õpivad kõndima. Parem on veel kord teha lapsele massaaž, hoida füsioteraapiat ja lihtsalt kõndida mööda sooja liiva.

Kooliealiste ja varase kooliealiste laste lamedate jalad ei ole tavaliselt vastupidavad ja neid saab hästi parandada. 6-7 aastaga normaliseerub jalgade füsioloogilised kaared. Seetõttu ei anna ortopeedilised arstid koheselt induktorit. Harjutused, mis tugevdavad lihaseid ja sidemeid, võimaldavad vältida sisetaldade kandmist.

Kinga ainus ei tohiks olla libe ja mitte väga õhuke. Õhuke ainus ei kaitse jalgu kividest, löövetelt ja kammidest. Jalatsitel peab olema kontsad: alla 2-aastastele lastele, mitte rohkem kui 3-4 cm - kuni 3-aastased ja vanemad alla 1-2 cm. Kinga sisemine serv peab olema sirge, nii et esimene varba ei tõmmata sisse.

Lapse skolioosi ja lamedate sigade vältimine ja ravi

Lapse skolioosi ja lamedate sigade vältimine ja ravi

Sageli areneb lülisamba kumerus kiirelt, eriti kiire kasvu perioodil (12-14-aastastel), ja vanematel pole aega jälgida, kuidas ja kuidas see juhtub. Ja kui nad märgivad, et lapse tagakülg on muutunud ebaühtlaseks ja selg on kumer.

Spinaalne kumerus on selgroo kõrvalekalle keskjoonest. Kõige tavalisem külgkõver - skolioos.

Seni pole teadlased täpselt jõudnud järeldusele, et see on skolioosi põhjus ja areng. Mõned usuvad, et põhjus on lihaste nõrkus ja sidekoe patoloogia, teised väidavad, et peamine vallandamismehhanism on lülisamba kahjustus.

Kahekümnenda sajandi 70. aastatel tagasi. oletanud, et ligikaudu 60% skolioosist tuleneb sünnimisharjumustest emakakaela lülisamba juurde. See eeldus on aluseks neurogeensele teooriale, mille kohaselt ebanormaalse töö ajal muutuvad imiku emakakaela selgroolüli segmendid nihked, mis põhjustab seljaaju ja aju vereringlust. Kiire kasvu perioodidel, kui suur koormus langeb vereringesse, on lihaste tooniga seotud ajude struktuuris verevoolu puudus. Ebapiisav tserebraalne tsirkulatsioon põhjustab lihaste toonist ja toitumist. Lihased, mille toon on vähenenud ja toit ei ole piisavalt, ei suuda seljaaju normaalses füsioloogilises olekus hoida. Istumis- ja seiskumise kurnav harjumus raskendab olukorda ja selle tagajärjel on rikutud kehahoia, mis võib hiljem muutuda skolioosiks.

Uute noorukiealiste lastega lapse õiget positsiooni rääkimine pole vajalik. See lihtsalt ei ole moodustatud. Seetõttu peaks vanemate ja õpetajate keskmes olema laste kehaline kasvatus, mille eesmärk on tugevdada kaela, selja, kõhu ja jalgade lihaseid.

7-aastaseks saamisel tuleb erilist tähelepanu pöörata lapse lülisambale ja selle positsioonile, sest sel hetkel ei ole halva seisundi või skolioosi tunnused veel avaldunud. Neid tuleb identifitseerida.

Püüame hinnata lapse kehahoia

    Selleks peate jälgima, kuidas ta istub ja seisab tavalises, pingevas asendis, kui ta kõnnib. Õiges asendis peaks õlariba olema sümmeetriline, õlad peaksid olema samal tasemel ja pisut pööratud, mao pühkima, jalad peaksid olema sirged ja jalutuskäik olema ühtlane. Üksuse uurimiseks üksikasjalikult paluge lapsel otse püsti tõusta, kuid mitte tüvega (soovitav on, et teda eemaldatakse). Pane paar sammu taha. Esmalt, silma abil, siis standardse joone abil aitab hinnata erimärkide sümmeetriat. Esimene maamärk on õlad, mida me hindame kontuuri kõrguse ja kuju järgi. Seejärel kontrollige õlaribasid lülisamba kõrgusest ja kaugusest. Seejärel vaadake allapoole "kolmnurgad vööst". "Tüve kolmnurgad" ilmuvad, kui laps seisab lahtiselt langetatud kätega. Nad asuvad keha ja käte vahel. Järgmine - tuharad. Pöörake tähelepanu sellele, kas vertikaalselt lohutav voldik ja üks kõrgus on voldid, mis asuvad tuharate all. Seejärel paluge lapsel püsti tõusta nii palju kui võimalik (nagu sõdur käsku "Tähelepanu!"). Lihaste pingetest tulenevalt võib skisoos kahtlustada, kui selgub, et lülisamba võib sirgendada (kui märkate põhimärkide asümmeetriat) ja kui asümmeetria ei kao, kui proovite sirgendada. On olemas üks võimalus eristada posturaalseid häireid skolioosist. Me peame paluma lapsel maha kõhtu lamada. Kui lülisamba sirgendab, on see asendi rikkumine.

Skolioosi iseloomustab ka seljaaju deformeerumine vertikaalse telje (keerdumine) ümber keerdumise vormis. Te võite torsiooni olemasolu kindlaks teha, paludes lapsel edasi lükata. Lülisamba keerdumine ilmneb selgroo ühel küljel kummardumise (kupli) kujul (kõige sagedamini õlaribade tasemel) ja teisel küljel, selja tasemel, lihaselise harja kujul.

Kumeruse kujul võib skolioos olla C-kujuline ja S-kujuline. Tõsiselt on skolioosi 4 kraadi:

1. Esimest kraadi iseloomustab selgroolüli kerge kõrvalekalle ja esialgne pöörded.

2. Teine aste - seljaaju märkimisväärne kõrvalekalle esiosa tasapinnas, hääldatud pöörded. Esmase kaarekujulise kõveriku nurk on vahemikus 21-30 kraadi, on rinnakarvi ja lihasrull. Kõhukelme ülaosas olevate selgrooliste keha deformatsioonide radioloogiline ilming.

3. Kolmas aste - selgemini väljendunud deformatsioon, suur kaldkarkt, rindkere terav deformatsioon. Primaarkaare nurk 40 kuni 60 kraadi. Kumeruse tipus on nähtavad röntgenikiililised kiilukujulised selgroolülid.

4. Neljandat kraadi iseloomustab keha tugev purskus, vaagna deformatsioon, keha kõrvalekalle, rindkere püsiv deformatsioon, samuti tagajäsemete ja eesmine huulte olemasolu. Radiograafiliselt kindlaks tehtud raskete kiilukujuliste selgroolülide deformatsioon rindkere ja nimmepiirkonnas, sidemete aparaadi kaltsineerimine. Peamise kõveriku nurk ulatub 61-90 kraadi.

Lisaks on lapse uurimisel vajalik mõõta tema jalgade pikkust - erineva pikkusega alajäsemete korral moodustub mittestruktuuriline skolioos. Selle eripära väljendub asjaolus, et kui see asetatakse laua lühenenud jalgade alla, lüheneb selg selgelt. Sellegipoolest on vanemate või hooldajate endi jaoks raskesti varieeruv skioosi esialgne asümmeetriline asend. Seega, kui vähimatki kahtlustatakse poos rikkumist, tuleb kiiresti pöörduda ortopeedi poole.

PLANE

Sageli peetakse lamedaid jalgu ainult jalgade kosmeetiliste defektidega. Kuid see pole nii. Tavaline liigutus häirib normaalset liikumist, lõpuks moodustades ebaregulaarset asendit, deformeerides jalalaba, alajäsemete ja selgroogu. Lamedad noored põhjustavad valu jalgsi ja füüsilist koormust, mis peegeldub inimese üldises heaolus. Lapsega lamedate kõhupiirkondade ennetamine ja ravi peaks algama kohe, kui laps hakkab esimesi samme astuma.

Mis on lamedapoolne?

Tavaliselt moodustatud suu kaare peaks olema vedru, mis hõlbustab kõndimist, hüpamist ja jooksmist. Kõik proovisid hüpata, kuid mitte kõik teavad, et hüppamine lammastega inimestega ei tööta või ei tööta üldse, nagu inimesed, kellel on normaalselt arenenud jala suu. Katse jaoks võite proovida pikka aega hüpata ühele kreenile. Selles katses hakkate varsti tundma valu liigestel, jalalihas ja reitel, lülisambal, algab peavalu... See kogemus tõestab, et normaalse elutöö jaoks vajab me tõesti suu amortisatsiooni funktsiooni.

Kui vaatad jalgsi sisemusest, näete, et see tõuseb nagu kaare. See on amortisaator, mis on moodustatud sidemete, jala ja alaselja lihaste komplekssest süsteemist.

Kummaline küll, see oli tsivilisatsioon ja jalatsid, mis põhjustasid inimese jalga vajalike elastsete funktsioonide kadumise. Kui lapsepõlves lapsel on valed kingad, ebamugav ja mitte fikseeriv jala, on tal palju võimalusi saada tulevikus lamedat jalga.

Lapse lamedate sigade diagnoosimine

Kui lapsevanemad märgivad, et laps väldib sageli, hakkab jalutuskäik kõhklema, kõnnib jalad ühel küljel, asetab jalgu jalgsi või väljapoole, nõtke, siis on lapsel tõenäoliselt lamedad jalad. Nende sümptomite korral peate viivitamatult konsulteerima ortopeediliste kirurgidega, sest lapsega seotud lümfisüsteemi ennetamine ja ravi peaks algama nii ruttu kui võimalik.

Arst määrab pärast teatud diagnostiliste protseduuride läbiviimist kindlaks, kas lapsel on lamedad jalad, määratakse lamedate kõhu aste ja antakse ka soovitusi vormitava lamedate kudede parandamiseks.

Lammaste diagnoosimiseks on mõnikord piisav, kui arst on läbinud ühe uuringu, meetod on lihtne: levitada koort lapse jalgadele ja asetada see valgele paberilehele. Jaapani tavalises suunas ei jäta jäljendi sisekülg keskelt ega isegi enam, moodustades nõelu. Lameda jalaga kirjeldatakse kogu või peaaegu kogu jalga sisemise serva külge.

Lammaste taseme kindlaksmääramiseks kasutab arst suu mõõtmist ja lihtsaid arvutusi ning röntgenuuringuid.

Kohe, kui teete "lamedate jalgade" diagnoosi, peate alustama lapsega klasside jalgade defekti parandamiseks. Ravitava lamelli ei ravita, laps vajab treeningut, spetsiaalset võimlemiskompleksi, jalgade ja vasikate massaaži, kõvenemist ja füsioteraapiat. Eriti rasketel juhtudel, kus on oluliselt rikutud jalgade poos ja deformatsioone, kasutavad nad jala kaare kirurgilist korrektsiooni.

Iga lapse suu kaare parandamise harjutus on valitud ükshaaval. Põhimõtteliselt on see kõndimine paljajalu kalliskividega, jalutades varbad, rullides jalad pallidel.

Jalutusvõime hõlbustamiseks ja valu kõrvaldamiseks soovitavad spetsialistid kasutada lapse jaoks spetsiaalseid jala fikseerivaid jalatseid ja jalatalla kaarte toetavad sisetallad. Südamikud soovitavad arsti, olenevalt lapse arengust lapsepõlves. Kui seisundi, stoopi rikked on soovitatav, kandma spetsiaalset nimmepiirkonna korsetti, mis toetab selgroogu.

Lammasukse ennetamine beebis

1) Niipea, kui laps hakkab kõndima, omandage talle spetsiaalsed kingad, millel on hüppeliigese jäik fikseerimine tugeva selja ja suletud ninaga väikesel 0,5 cm kandikul. Lühikesed kingad, sandaalid ja sussid ei ole väikestele lastele lubatud. Sellega seoses on vastuvõetamatud ka väikelaste saapad.

2) Lamellõngaga lapse vältimiseks on kasulik kõndida paljajalu rohtu, veerisid, liiva. Pidev kõndimine paljajalu tasasele pinnale - põrand, vaip, asfalt ei ole lubatud.

3) Saad osta spetsiaalset massaaži matti ja teha igapäevaseid harjutusi lamedate karvajuha vältimiseks.

4) lapsejalatsitel peaks pesu olema piisavalt lai, nii et sõrmed oleksid ilma pigistamata vabad.

5) lapsele on kasulik teha jalgade, selja ja jalgade massaaž. Võite kanda kõvastumist kontrastset temperatuuri jalutusvannidega, samuti jalgade vaheldumisi sooja ja külma veega valamist, millele järgneb jämeda rätikuga hõõrumine. Sellised protseduurid põhjustavad vere kiirust jalale, parandavad lihaste ja luude toitumist ja aitavad kaasa nende nõuetekohasele moodustamisele.

6) Kui laps kannab jalatseid, kõnnitees väsib, võite ortopeediliste kirurgidega konsulteerides kasutada meditsiinilisi ortopeedilisi kingi.

7) Lamedate kõhupiirkondade ennetamisel on suur tähtsus selja ja jalgade lihasesse süsteemi õige kujunemisele. Niipea, kui laps hakkab lauale või lauale õppima, peate oma kehahoia jälgima. Lisaks peate igapäevaselt teostama harjutusi tagurpidi painutamiseks, tõmbamiseks, pööramiseks.

8) Lamelliha tõkestamiseks on vajadusel vahelduvad aktiivse puhkeperioodi jalad koos puhkeajaga, kui lapse jalad saavad puhata. Lapsepõlves liigne harjutus, liigsed koormused võivad ebasoodsalt mõjutada jalaliigi kaare moodustumist ja põhjustada lamedate kõhtute teket.

9) On vaja tugevdada lapse keha, parandada immuunsust. Laps peaks saama kvaliteetset, tasakaalustatud toitu. Kaltsium on luude moodustamiseks vajalik, seega peaks lapse toidus olema piisavalt piimatooteid, kala ja liha. Puuviljad ja köögiviljad annavad lapsele vitamiine ja mikroelemente. Talvel võib lapsele anda tableti vormis vitamiine, kalaõli kapsleid, nagu eelnevalt konsulteerisid pediaatriga.

Lapse lamedate kõhupiirkondade ennetamine ja ravi peaks alustama alates sellest, kui laps hakkab kõndima. Tuleb meeles pidada, et enamikul juhtudel moodustuvad lapse eest hoolitsemisel vanemate ebaõigete käitumisviiside, valesti valitud jalanõude tulemusena lamedad jalad, mistõttu on vanemate ülesandeks pöörata sellele küsimusele suurt tähelepanu ja teha jõupingutusi, et kujundada lapse jala korralikult ja anda talle rõõmu liikumisest elu eest

JALGADE MASSAGE TEHNIKA

    Laps asub tema seljal, jalgu ema poole. Alusta kergete löömidega jaladest reideks. Liigutage liikumist mööda seljataga - jalgade välispind, möödu minna ja jättes sääreluu esipinna puudutamata. Liikumise lõpus suunake oma käsi kubemekangasse. Kui liigutate vasakut jalga, hoidke seda oma vasaku käega ja massaaþige oma parema käega. Seejärel tee iga jalg õrnalt hõõrudes. Mine jalamassaažile. Kergelt lööke selga, siis jalgade istmikupool. Lapse jalg jääb jalaga ühe käega pöidla ringikujuliselt energiliselt "laskma" kaheksa lapse jalamil. Järgmisena tehke koma. Kasutage oma pöidlaga, et vajutada suu keskel sõrmede alt - sõrmed peaksid refleksiivselt kahanduma. Seejärel tõmmake aeglaselt jala välisküljele joon ja vajutage kreeni keskel - sõrmed avanevad. Seejärel minge massaaži iga sõrme juurde.

Aktiivseid terapeutilisi harjutusi saab teha kahe aasta jooksul. Lamamisasendist alustades peab laps jalgade varbad tõmbama, samal ajal tõstes ja langetades oma välimist serva (5-6 korda). Siis peate jalgade põlvedele painutama, püsti jalad põrandale, levitama kandasid külgedele ja tagastama need algsesse asendisse (5-6 korda). Samal positsioonil võite vaheldumisi tugi kandke tõsta. Alustades oma algasendist, paneb laps oma jalgu paralleelselt, oma käed oma vööst üles tõmbab, ning tõstab oma varba kokku ja vaheldumisi. Edasi - rullige kreenist varvasse ja tagasi, samuti kerakesi ja kobarasid varvastel.

Jalutuskäigu ajal võib laps jalgade väliskülgedel seista jalalapatkadel. On väga kasulik jalutada massaaži matt, jalutuskäigud jalutada, jalutada liival, maal ja nõeltel. See mitte ainult aitab leevendada väsimust, vaid stimuleerib ka bioloogiliselt aktiivseid jalgade punkte.

Kingade valik peaks algama lapse esimeste sammudega. Paremini jalgsiõppimine on kõrge seljaga saapad (pahkluu kinnitamiseks). Oluline on pöörata tähelepanu sellele, et kingad on valmistatud pehmest ehtsast nahast ja õmmeldud väikese hulgaga õmblustest. Kui kandad kingadest, mis on valmistatud karmist nahast ja jäigast ja jäikast viltust, siis laps sageli kukub maha ja puudutab kõiki nurki, kuna ta ei saa jalat jalga jalatsi liigutada. Kahjuks on hea kingade leidmine väga keeruline, kuid peate võtma aega valikute tegemiseks. Peale selle on lapse jalg väga kitsas ja kanna on lamedad, seetõttu on äärmiselt raske kallutada jalanõusid kõrge seljatoega - kreen ei ulatu sisetalla ja ripub. Selle vältimiseks on parem valida kingad, millel on suur avaus keelekasutus.

Noh, kui kinga pind on perforeeritud, siis lapse jalg hingab. Lisaks kingadele on olemas ka suure selja ja suletud nina kingad. Nad on ka väga mugavad ja füsioloogilised. Insole peaks olema valmistatud looduslikest materjalidest ja mitte sokkidest, kuna värv võib põhjustada allergiat.

Viimasel ajal on kogu meedias edutatud kaunistust kandvate jalatsite kandmine. Tugikonksud on spetsiaalsed vooderdised suu kaare jaoks. Kuid me peame meeles pidama, et jalatsite kandmine on meditsiiniline sündmus ja kõik ei vaja neid, sest need võivad põhjustada suu kaare ebaõiget moodustumist. Imikutel on võlvade piirkonnas rasvapadja, mis on amortisaator, ja põrkehoidja toetab seda. Seetõttu peate kõigepealt konsulteerima ortopeediga. Ainult hääldatud jalgade deformatsioonid, tugevad lamedad jalad, jalgade valu, alaselja, selja taga on vaja kasutada tõusu. Eriti oluline on seda arvesse võtta väikseimate laste jaoks, kes lihtsalt õpivad kõndima. Parem on veel kord teha lapsele massaaž, hoida füsioteraapiat ja lihtsalt kõndida mööda sooja liiva.

Kooliealiste ja kooliealiste laste lamedate jalad ei ole tavaliselt vastupidavad ja neid on lihtne parandada. 6-7 aastaga normaliseerub jalgade füsioloogilised kaared. Seetõttu ei anna ortopeedilised arstid koheselt induktorit. Harjutused, mis tugevdavad lihaseid ja sidemeid, võimaldavad vältida sisetaldade kandmist.

Kinga ainus ei tohiks olla libe ja mitte väga õhuke. Õhuke ainus ei kaitse jalgu kividest, löövetelt ja kammidest. Jalatsitel peab olema kontsad: alla 2-aastastele lastele, mitte rohkem kui 3-4 cm - kuni 3-aastased ja vanemad alla 1-2 cm. Kinga sisemine serv peab olema sirge, nii et esimene varba ei tõmmata sisse.

Paljud eksperdid rõhutavad, et on vaja omandada kingad majanduskasvu jaoks. Abikõlblikkuse suurendamine 1,5 cm kaugusel kingade servast lapse sõrmedele. Vastasel juhul võivad väga suured kingad põhjustada pahkluude luude ja suu väikeste luude subluksatsiooni. Kerged kingad on ka väga kahjulikud. Lisaks asjaolule, et on ebamugav kõndida kitsastes kingades ja kallastes, saab teenida, jalgade vereringe rikkumine, venoosse ja lümfi väljavoolu raskus. Kui laps käib pikka aega tihedate jalanõudega, võib sõrmed deformeeruda. Seetõttu ei ole lastejalatsite valik lihtne ja väga tähtis asi.

Me suudame tõkestada selliste tõsiste haiguste esinemist nagu skolioos ja lamedad jalad. On vaja hoolikalt jälgida lapse kehastust, jalgade käiku, pöörata tähelepanu sellele, kuidas ta istub ja seisab, massaaži, terapeutilise harjutuse läbiviimiseks ning samuti peres ja koolieelses psühholoogilises kliimas.

Viletsa kehalise seisundi ennetamine

koolieelsetes lastekodudes.

Lülisambahaigused - üks puude peamistest põhjustest, elukvaliteedi ja puude halvenemine. Väga sageli on selle patoloogia eelsoodumuseks mitmesugused poosipuudused, mis ilmnevad isegi lapsepõlves. Laste korrektse seisundi tõstmine, rikkumiste õigeaegne avastamine ja nende aktiivne kõrvaldamine on üsna ilmne.

Posit peetakse normaalseks, kui peaga hoitakse sirgelt, rind on pööratud, õlad on lopuvad, kõhtu on kinni keeratud ja jalad painutatud põlve ja puusaliigese vahel.

Inimese poos mõjutab mitte ainult tema kuju ilu, vaid kogu välimus, vaid ka otsene mõju tema tervisele.

Selle halvenemisega häiritakse hingamise ja vereringe funktsiooni, takistatakse maksa ja soolte aktiivsust, vähenevad oksüdatiivsed protsessid, mis vähendab füüsilist ja vaimset toimet. Paaripuudused põhjustavad sageli nägemiskahjustust (astigmatism, lühinägelikkus) ja lülisamba morfofunktsionaalseid muutusi, mis põhjustab skolioosi, kyphosis ja osteokondroosi.

Inimeste posture kujunemine jätkub kogu kasvuperioodi vältel. neli loomulik (füsioloogilise) selg painutamine lõppu esimesel eluaastal lapse kujul: kaela ja nimmepiirkonna - mõhk edasi, rindkere ja sacrococcygeal - kumerus tagasi. Esmakordselt moodustub sakrokokseaalne kyphosis, isegi emaka arengu etapis. Kui laps õpib peast mõistma ja hoidma, ilmub selgroo kaelalihas (lordosis). Rindkifosoos moodustub beebi istme ajal ja nimmepõhja lordoos, kui see hakkab rohuma, seisma jalgadele ja kõndima.

Selge, selgroo looduslikud kõverad moodustuvad lapse 6-7 aasta vanusest elust. Nad mängivad väga olulist rolli siseorganite ja aju kaitsmisel šokkide ja värisemise eest, kuna seljaosakond omandab võime liikumisel jalgade kätte.

Kooliealiste laste puhul on kehahoia tavaliselt kerge ja mitte püsiv. Kõige tavalisem viga - rauge poos, mida iseloomustab ülemäärane kasv emakakaela ja lülisamba rinnaosa loogad veidi langetatud pea, longus õlad ja nihkunud edasi, uppunud rinnus, mahajäänud tagasi (tiib) labad longus kõht; tihti on jalad põlveliiges pisut painutatud. Lõtva asendi põhjal võib hiljem moodustada lame, ümmargune ja ümmargune nõgus, samuti külgmised moonutused (skoliotiline poos) või kombineeritud moonutused.

Defektne positsioon võib negatiivselt mõjutada närvisüsteemi seisundit. Sellisel juhul väikesed lapsed muutuvad ära, ärritatavad, vapustavad, rahutute, ebamugavusteta, vabalt osaleda oma eakaaslaste mängudes. Vanemad lapsed kaebavad selgroo valu, mis tavaliselt tekib pärast füüsilist või staatilist stressi, tundetunne on interscapular piirkonnas.

Kuna seisundi kasvu ja moodustumist mõjutavad keskkonnatingimused, peavad lapsevanemad ja koolieelsed asutused töötajaid iseseisva, alalise või kõndimise ajal kontrollima laste asendit.

Tähtis on:

Õige õige toitumine;

Mööbli valimine vastavalt keha pikkusele;

Harjumus rasketest objektidest korralikult vedama;

Lamedad ja skoleioosid lastel

Lamedad ja skoleioosid - on suhe

Viimastel aastatel tänu globaalse keskkonna halvenemine, kahjulike mõjude erinevate toksiinid, kingad, õmmeldud, võtmata arvesse anatoomiaomaduste jalamil, samuti väheneb inimese liikumisaktiivsus, inimeste arv häirega poos ja suu deformatsioonid on oluliselt kasvanud.

Poser on inimesele omane omadus, mis on evolutsiooniprotsessi tulemus - püsti kõndimine.

Inimese lihase-skeleti süsteem on struktuuride kompleks, mis moodustab raami, mis annab keha kuju, toetades seda, tagades siseorganite kaitse ja võime liikuda ruumis ning pehmendada lööke ja värisemist.

Kõige olulisemad osakonnad on selg ja jalg, mis inimese elus ja tervises on oluline koht.

Jalaga võlvitud struktuur, samuti selgroo nelja paindejooned on kavandatud kehas pehmendamiseks liikumise ja koormate ajal tänu oma kevadfunktsioonidele, st pehmendab jalgsi ja jookseb. Amortiseerivate omadustega inimene hakkab väsima ja väsima. Kõik kopsakiirendused tõusevad üles skeletile, jõuavad pea ja kahjustavad aju. Tulevikus võib see kaasa tuua tõsisemaid haigusi.

Püüame luua seose lamedate ja skoliooside vahel.

Kandke jalgsi

Iga jalg koosneb 26 luust, omavahel ühendatud sidemete ja lihaste abil, samuti on 61 retseptorit, mis vastutavad konkreetse inimese elundi töö eest.

Jalal kui tugi- ja liikumisorganil on märkimisväärseid jõupingutusi (keha raskuse jõud ja tugeva reaktsioon), mistõttu on üheks peamiseks funktsionaalseks omaduseks koormuskindlus. Viimane on varustatud teatud lihasnurga seadme tooniga ja skeleti võlvitud arhitektuuriga.

Inimese jalg, võrreldes neljajalgaga, on kõndimise ajal kahekordne koormus. Et normaalselt jalutada, on kõigi komponentide liikuvus üksteise suhtes vajalik. Tervislik inimene kõnnib kergelt, valutades sujuvalt kreenist kuni varbadeni. Tavalises vormis jääb jalg väikese pikisuunalise kaarega ja sisekaare toimib kevadena, mis tagab kõnnaku elastsuse. Tervislik väljaõppeline jalg neutraliseerib raskuste (kiirendusjõud) kuni 70% tänu võlvitud anatoomilisele struktuurile ja selle kevadfunktsioonile. Selle harmoonilise mehhanismi mis tahes seoste nõrgenemine põhjustab deformatsioone.

Kui jalgade kaare toetavad lihased nõrgenduvad, langeb kogu koormus sidemetele, mis venitades jalgu deformeerivad. Jalad pehmendavad ja peatuvad vedades kõndimise ajal, inimene tunneb jalgade ja vasikalihaste valu, muutub väga väsinud, eelistab istuva eluviisi jooksvalt. Omakorda põhjustab lamedad asjad kevadiste funktsioonide katkemist ja kõik kiirendusprotsendid tõrjutavad skeleti, jõuavad pea ja kahjustavad aju. On lihtne ette näha, et sellistel juhtudel kannatab inimene pideva peavalu all.

Sellistel juhtudel on ajut sunnitud täiendavat kaitset nõudma, kohandades selliseid koormusi. See loob täiendavaid vedrud, muutes vaagna ja selgroogu asendit, mis viib kehahoia rikkumise.

Inimese asend ja selle moodustamise tunnusjooned

Positsioon on organi tavaline asend puhkeasendis ja liikumises, kui keha ja pea hoitakse otse ilma aktiivse lihaspingega. Elus ja inimeste tervises on see oluline koht. Olukord sõltub selgroo kujust, arengu ühtsusest ja lihaste toonist, kasvuprotsesside vanusest sõltuvate omaduste ning õigete kehahoiakude säilitamise oskuste kohta. Poose moodustamine väliste ja sisemiste põhjuste mõjul algab varases eas ja lõpeb peamiselt luu kasvu suunas.

Suur mõju lüli füsioloogilisele arengule, nagu ka organismile tervikuna, avaldab gravitatsioon (maailma laius). Scolotüübilise asendi moodustamine tuleneb keha kohanemisest vertikaalse asendi hoidmiseks. Skolioos on külgmise selgroo kumerus.

Täiskasvanu lülisammas on väikesed kõverad: emakakaela ja nimmepiirkonnas - ees (lordosis), rindkere ja sakraalne piirkond - tagurpidi (kyphosis). Need moodustuvad järk-järgult, kui keha kasvab, eriti pärast seda, kui laps õpib seisma ja kõndima. Need füsioloogilised kõverad omavad positiivset mõju organismile, kuna need pehmendavad vertikaalseid vertikaalseid koormusi selgelt (hüppamine, jalgade kukkumine jne). Nende kõverate tõttu kahanetakse keha liikumise ja koormate ajal.

Kuna tasakaalu keha peab olema püsti oma positsiooni, skolioos lülisamba põhjustab arengu skolioos teiste vastupidine tema osakonnas, näiteks üks lülisamba kyphosis tähendab teket lordosis teiste osakondade ja vastupidi.

Olulisus seisundi rikkumiste suhtes määratakse järgmiste teguritega:

  • lülisamba struktuuri tunnused;
  • lihaskonna nõrk areng (eriti selja ja kõht);
  • vaagna asümmeetriline struktuur ja alajäsemete erinevad pikkused;
  • püsiv torso positsioon istub (kodus või koolis), aga ka une ajal

(mistõttu eelistavad ortopeedilised madratsid, valides oma äranägemisel kompositsiooni, jäikuse, tootja, hinna);

  • ebapiisav toitumine, hormonaalsed häired, ebasoodne ökoloogia;
  • pärilikud tegurid.

Rikkumise põhjuste nõuetekohase tuvastamisega saab positsiooni reguleerida enne lapse kõrguse lõppu.

See on laialt levinud haigus, kuigi mitte valulikult, vaid salakavalalt: aja jooksul lülisamba liikuvus väheneb, kõik füüsilised pinged väsitavad, on võimalik lihas- ja vahemeregeldused - neuralgia. Raskekujuliste skoliooside korral täheldatakse siseelundite asendit, mis võib takistada nende funktsiooni ja paljude haiguste esilekutsumist.

Skoliotilise deformeerumise arenguga kaasneb selja lihaste tooni muutumine: tooni suurenemine ja lihaste lühenemine ühel poolel ning toonide ja sümmeetriliste lihaste venitamise vähenemine teisel küljel. See viib vaagini kõrvalekaldumiseni keskmisest vertikaalist ja alajäsemete lihaste toonide ümberkorraldamisest. Aja jooksul see riik viib lamedad jalad.

Järeldus

Keha sees on kõik omavahel ühendatud. Mõned haigused võivad provotseerida teiste esinemist. Loomulikult on kehahoia ja lamedate kõhupiirkonna üksikute ilmingute ilmnemine, kuid enamasti esinevad need haigused omavahel koos.

Valdav enamus juhtudel on need haigused kõik, mida nad ei sure, kuid nende mõju meie tervisele, energiale ja liikuvusele võib olla väga tugev, tekitades meie elus tohutuid probleeme.

  • Mõnikord võib suu kurnatus eksisteerida aastaid (kuni küpsuseni), ilma et end näidataks. Aga varem või hiljem toimub halvenemine, sest keha kompenseerivad võimed ei ole piiramatud.
  • Võib skolioos süveneda täiskasvanueas järgmistesse rühmadesse patsientide: geneetiline eelsoodumus skolioos, nõrgenenud lihastoonust, eriti naiste (nt raseduse ajal), ja vähearenenud füüsiliselt või allutada tugev füüsiline stress.

Skolioos ja lamedad jalad

Skolioos - selgroosa külgkõverus. Kõige sagedamini omandatud (5-15 aastat), kuid see võib olla ka kaasasündinud. Laste klasside ebaõige asetamine klasside ajal põhjustab lülisamba ja selja lihaste ebavõrdset koormust.

Haigus algab selja lihaste nõrkusega, kehva kehaga, väljaulatuvate õlaribadega. Lisaks on muutused selgroolülides endas ja nende sidemetes, st moodustunud püsiv külgkõverus. See võib olla tagajärjena ülekantud raketid, pikaaegsed asümmeetrilised koormused selja lihastes. Skolioos võib põhjustada selgroolüli lõhkumine, selle hävitamine valulikul teel (osteomüeliit, tuberkuloos, süüfilis). Kui lüheneb üks jalg, võib esineda funktsionaalne skolioos.

Kliiniliselt on kolm etappi. Esiteks: selja lihaste väsimus ilmneb skolioos ja pärast puhata kaob kõverus. Teine etapp: kõverus muutub püsivaks, lülisamba liikuvus väheneb järsult. Rindkere kuju muutub, lambalääts laieneb ja muutub rindkere skolioosi kumera külje kõrgemaks. Kolmandas etapis muutub sisemiste organite asend, nende funktsioon muutub raskeks.

Ennetus on palju efektiivsem kui ravi. Eriti tähtis on füüsiline kultuur ja sport, lapse õige asend, töö ja puhkuse järgimine.

Peamiselt ehitatud üldiselt mobiilside ja erilist võimlemis harjutusi arstliku järelevalve all. Mõnikord on soovitatav korsetti kandma ja kaugelearenenud juhtudel - kirurgiline sekkumine.

Lampjalgsus lastel ja täiskasvanutel - tagajärg kaasasündinud väärarengute lihasluukonna paindlikkuse suurendamine liigesed ja kõõlused, nõrkus väike lihaseid, mis toetavad piki- ja jalavõlvile, samuti tagasisidet pikaajaline töö seistes, kõndides kontsadel ja tihe kingad, deformeerides sõrmede asendit ja põhjustades jalgaarika vedru funktsiooni rikkumist.

On kahe lihaga lamedate kudede - põiki lamedapinnaga, mis on 55% jalgade deformatsioonide koguarvust ja pikisuunalist lamedapinnast - 29%. Päritolu poolest on iseloomulik: kaasasündinud korter jala, traumaatiline, paralüütiline ja staatiline. Kaasasündinud lammaste võib tekkida alles 5-6 aasta pärast, kuna kõigil noorematel kui lapsevanematel lastel on kindlaks määratud kõik lameda suu elemendid. Traumaatiline lamedapool on hüppeliigese, kartsinoomi ja tarsuse luude murd. Paralüütiline jalg - jalgade istmikunäärmete paralüüsi tulemus. Staatiline lamellmõõt tekib jala ja sääre luude lihaste seadmete nõrkuse tõttu. Väljendada tüüpiline lampjalgsus järgmised omadused: jala piklik ja laiendatud keskosas, pikivõlvi jätta ja navikulaarse kirjeldab läbi naha servast jalamil, kohmakas kõnnak, sokid tugevalt kasutusele poole mõnikord piiratud vahemikus algatusel vuugid jalad. Pikikujutte pikkade pikkade sirgude korral suureneb jalgade pikkus, peamiselt pikisuunalise kaare langetamise tõttu. Ristlõikelise jalgade arenguga väheneb jalgade pikkus täpike luude fännakujulise lahknevuse tõttu ja esimese sõrme kõrgus väljastpoolt.

Kuigi välimine läbivaatus ja lamellpiima olemasolu kindlaksmääramine on täpsem määratlus, on mitmeid meetodeid. Eelkõige see meetod: mõõta jalgade kompassi kõrgus, see tähendab kaugust põrandast kuni vasakukooni ülemisse pinnani, mis on tunduvalt ligikaudu pahkluu ees. Väärtust lahknevusi kompass jalad, mõõtes valitseja millimeetrites, siis mõõdetakse jala pikkus - kaugus tipust esimese varba taga kanna ümarus millimeetrit jala kõrgus korrutatud sajaga ja jagades jala pikkus. Tulemuseks on alamindeks. Tavalise kaare indeks on vahemikus 31 kuni 29. Indeks 29 kuni 25 näitab alumist kaare (lamedat kaar). Allpool 25 - hääldatud lamedapinnal.

Jalakaare vähendamine, selle lamedamine nõrgendab jalgsi vertikaalsete vibratsioonide vähenemist ja aitab kaasa poosipuuduse, osteokondiroosi arengule. Lamedate vööde muutused käivad, põhjustab väsimuse tekkimist väiksemate jalajälgidega verevarustuse ja lümfisüsteemi halvenemise tõttu jala, jala lihaste väikestel liigteludel. Lameda suu statistilised koormused tõusevad veelgi ülekaaluga. Sageli tasane ja lümfostaasi (seisva lümfi ja venoosse vere alajäsemete turse jalgade ja pahkluude) põhjustavad valu, piirata liikumisaktiivsust ja teravdab nõiaring omavahel põhjused üldiselt haigus.

Staatilise lamedapinnaga on iseloomulikud teatavad valulikud alad: taldist kaare keskel ja kreeni sisemine serv; jalgade tagaküljel keskele poiss-kujulise ja talo vahel; sisese ja välimise pahkluu vahel tarsuse luude pea vahel; nende ülekoormuse tagajärjel jala lihased; põlve- ja puusaliigesed; reie sees; nimmepiirkonnas.

Ennetus: on vaja välja töötada õige kõnnak, vältida kõndimise ajal sigade pesemist. On väga oluline, et jalatsid sobiksid hästi jalgadega. Käetaja sisemine külg peaks olema sirge, et see ei vii esimese sõrme väljapoole. Sokk on avar. Kanna kõrgus peaks olema 3-4 cm. Valge väliskate on valmistatud elastsest materjalist. Mõnel juhul on soovitatav kasutada spetsiaalseid sisetaldasid.

Ravi: ravi valik sõltub patsiendi päritolust, deformeerumise astmest ja vanusest. Kergemate vormide puhul ei ole erirežiimi vaja. Tavaliselt ettenähtud harjutusravi, massaaž, füsioteraapia, korrektuuride kingad. Meie keskuses kasutame uusimaid instrumentaalseid ravimeetodeid. Need hõlmavad järgmist:

¨ suu lihaste adaptiivne biokontroll;

¨ suu lihaste elektrostimulatsioon;

¨ alumiste jäsemete vibreeriv massaaž.

¨ kui kodutööd, soovitame füsioteraapiat.

Harjutused lamedate jalgadega lastele: 1 - hoides palli jalgade vahel, kõndima aeglaselt, püüdes seda mitte lasta; 2 - istub põrandal, asetage oma käed põrandale ja proovige palli oma jalgadega nii palju kui võimalik; 3 - panna põrand põrandale ja kõndida paljajalgaga mööda seda oma kätega oma peaga; 4 - tõsta pöidlast varvastega pöialt; 5 - pööra palli põrandal jalaga; 6 - istudes toolil, võta põrandale hajutatud pintselid; 7 - hüppamine ühel jalal, küünlajalg; teise säärte sõrmede küljes on sall 8 - jalgsi vaheldumisi varbad ja kontsad.

Ole terve!

Sageli areneb lülisamba kumerus kiirelt, eriti kiire kasvu perioodil (12-14-aastastel), ja vanematel pole aega jälgida, kuidas ja millal see juhtub. Ja kui nad märgivad, et lapse tagakülg on muutunud ebaühtlaseks ja selg on kumer.

Spinaalne kumerus on selgroo kõrvalekalle keskjoonest. Kõige tavalisem külgkõver - skolioos.

Uute noorukiealiste lastega lapse õiget positsiooni rääkimine pole vajalik. See lihtsalt ei ole moodustatud. Seetõttu peaks nii vanemate kui ka õpetajate keskmes olema laste kehaline kasvatus, mille eesmärk on tugevdada kaela, selja, kõhu ja jalgade lihaseid.

7-aastaseks saamisel tuleb erilist tähelepanu pöörata lapse lülisambale ja selle positsioonile, sest sel hetkel ei ole halva seisundi või skolioosi tunnused veel avaldunud. Neid tuleb identifitseerida.

Püüame hinnata lapse kehahoia. Selleks peate jälgima, kuidas ta istub ja seisab tavalises, pingevas asendis, kui ta kõnnib. Õiges asendis peaks õlariba olema sümmeetriline, õlad peaksid olema samal tasemel ja pisut pööratud, mao pühkima, jalad peaksid olema sirged ja jalutuskäik olema ühtlane.

Vanemate või hooldajate asümmeetrilisse asendisse esineva skolioosi esialgse staadiumi eristamiseks on üsna raske silma näha. Seega, kui vähimatki kahtlustatakse poos rikkumist, tuleb kiiresti pöörduda ortopeedi poole.

Lapse ja täiskasvanute kehahoiakuse rikkumine, ennetamine.

Lapse ja täiskasvanute kehahoiakuse rikkumine, ennetamine. suhe
lamedapool ja skolioos. 29. september.
http://www.tiensmed.ru/news/postureviolation-s2x.html

Ärge unustage meie keha alust - jaladest. Jalad, mis kaitsevad selgroo šokidest ja puhumisest, on nende hea seisund sileda selgroo võtmeks. Kuid lapsed kannatavad tihti lamedaid jalgu.

Lamedate vöödega on libisev jalgade kaared ja pikisuunaline ja risti. Üle 7-aastaste lastega on kerge diagnoosida "lamedaid jalgu", kuna see on selle ajastu jooksul moodustunud kõik suu kaared.

Väikelastel on raskusi lapseliste jalgade diagnoosimisel, sest sageli on raske eristada funktsionaalseid lamedate ja patoloogilisi nägusid. Kõik lapsed on sündinud kindla jala. Vardid hakkavad moodustuma ainult siis, kui laps hakkab kõndima, joosta, hüppama ja moodustab täielikult 6-7 aastat. Samas võib lame saba olla sünnidefektide, närvisüsteemi ja endokriinsüsteemide patoloogiate tulemus. Seetõttu saab ainult arst eristada normi patoloogiast. Me peame meeles pidama, et alates varases eas ja kogu organismi intensiivse kasvu perioodi (3 ja 6 kuu jooksul, samuti 1, 3 ja 5 aasta jooksul) on vajalik regulaarselt külastada ortopeedi. Ärge pange tähele populaarsust, et alla 5-aastastel lastel ei ole lamedate nahka. Peale selle saate haiguse arengut ära hoida.

Mõlema skoleioosi ja lamedate kudede peamine ravi on suunatud lihaste tugevdamisele ning hõlmab massaaži ja terapeutilist harjutust. Ennetamiseks ja raviks

Õnnelik jalg mängib olulist rolli, kandes õigeid jalatseid. Skolioosi ravimeetodid on praegu väga paljud. See hõlmab manuaalteraapiat, positsioonilist ravi, võimu võimlemise elemente, ujumist, joogat ja palju muud. Ravimeetodi valimise kindlaksmääramine peaks abistama arsti (igal üksikjuhul eraldi).

Skolioosi ravis on tähtis selge igapäevane rutiin, mis vaheldub erinevate tegevustega: istudes laual, väljas mängud, kõndides värskes õhus.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata spordile. Ujumine on kõige kasulikum sport skolioosi jaoks (eriti rindu). Kuid on vaja kaasata koolitajaga, mis on spetsiaalselt ette valmistatud skolioosi põdevate lastele. Terapeutilisel ujul on mitmeid funktsioone: pikaajaline veekraavimine on rakendatud, ainult selle käe töö, mille lihased on nõrgenenud, ja palju muud. Sama kasulik sport on suusatamine. Kuid suusatamine mägedest tuleks välja jätta - see põhjustab selgroo liiga suurt raputamist.

Lastele mõeldud toit peab olema täielikult tasakaalustatud valgu- ja süsivesikute koostises ning rikastama kaltsiumi ja vitamiine.

Lülisamba hea seisukorra jaoks on väga oluline laste mööbli õige valimine, eriti lauad ja toolid. Nad peaksid sobima lapse kõrgusega. Voodil on ka erinõuded: peaks olema spetsiaalne poolhaagis madrats ja madal padi.

Skolioosi ravis peamine ülesanne on vähendada lülisamba koormust ja tugevdada selja ja kõhu lihaseid. Tugevdage oma selja lihaseid, kasutades selleks füsioteraapiat ja massaaži. Parim, kui neid tegevusi viivad läbi eksperdid. Siiski on vaja iseõppimist läbi viia füüsilises koolis kodus ja muuta see harjumuseks. Lülisamba jaoks kõige kasulikum on kõhuõõne harjutused. Selles asendis küsige lapsel lindu: tõstke õlad, rinnakorvrid ja käed kumar põlved põrandast kõrgemale ja hoidke neid selles asendis mõnest sekundist kuni 2 minutini. On väga kasulik teha käte käesid, nagu näiteks ujumise rinnakorv: laps tõstab oma õlad ja rindkere ning levib käed külgedele. Selline "kuiv" ujumine toimub mõnest sekundist kuni 2 minuni. Ja veel üks treening - olukord nagu "lind", kuid peaksite tõstma ja langetama käsi ja rinda.

Võimlemisvõimaluste läbiviimisel on väikelastel oma omadused. Kõik harjutused tuleks läbi viia mängu vormis. Seepärast on oluline tagada, et laps ei mängiks ja ei täida liikumisi selgelt, vastasel korral pole sellist võimlemist vähe mõtet.

Skolioos: skolioosi ravi ja ennetamine. Skolioos

Skolioosi aste. ravi ja ennetamine. Lamedad saba
Skolioosi levimus. laste seas on skolioos ligikaudu 5-9%
kuid mitte.
http://www.trufit.org/ortopediya/detail.php?ID=325

Kõigile lastele, ilma eranditeta, ja eriti skolioosi põdevatel patsientidel, on vaja teostada kehalise kasvatuse ja massaa˛i moodustuva libisevastuse ennetamist. Jalgade massaaž on igapäevaselt soovitatav. See on lihtne ja lapsevanemad saavad seda ise teha.

Eelmine Artikkel

Hepatomegaalia lapsel

Järgmine Artikkel

Suurenenud maksa ravi